Итак. что же предлагают нам психологи для сохранения своего позитивного состояния:
Умение управлять своим разумом – это значит осуществлять процесс создания мира при помощи собственного воображения. Если постигнуть это искусство, то можно, действительно, стать хозяином своей судьбы и полностью контролировать свою жизнь
Позитивное мышление
Выбор: раздражаться и остаться на весь день с испорченным настроением или же сохранять спокойствие – ваш личный выбор. Только вы сами можете решать, как вам реагировать на любую жизненную ситуацию.
От себя добавлю: стоит постараться держаться на время обостренного восприятия от источников раздражения, например, меньше телевизор смотреть, уходить от споров ( не вестись на провокации), если что-то не хочется делать - не делать, например. черт с немытой посудой, пусть постоит -подождет..
Позитивное мышление дарит вам уверенность в себе, помогает полностью ощущать радость жизни. Если вы научитесь управлять своим сознанием, сможете акцентировать внимание на позитивных и прекрасных сторонах жизни, то ваша жизнь наполниться чудесными событиями и позитивом. У вас станет меньше негативных мыслей и меньше поводов для их появления.
От себя добавлю: если кто-то со стороны ( а это случится обязательно) начнет Вам ездить по ушам в стиле "так не бывает", " у тебя ничего не получится", "размечталась", шлите таких сразу на йух без всяких долгих дискуссий.
Концентрация
Обычно люди живут в напряженном ритме, и чувствуют дискомфорт, когда необходимо пребывать в неподвижности и молчании. Людям некогда просто посидеть, и полюбоваться красотой природы, порадоваться детскому смеху, посмотреть в небо, ощутить красоту жизни. Многие утверждают, что они слишком заняты, чтобы заниматься такими бессмысленными вещами, даже для того, чтобы завести себе друзей, им не хватает времени.
Найдите 10-20 минут для того, чтобы просто созерцать. Постарайтесь полностью сконцентрировать свое внимание на объекте. Вы можете выбрать что угодно: цветок, горящую свечу, дерево за окном – подойдет любой предмет. Посмотрите пристально на выбранный вами объект. Обращайте внимание на все детали: его цвет, форму, строение. Вас будут посещать отвлекающие мысли, но со временем, вы натренируете свой ум и сможете думать о том, на чем вы сконцентрировались.
тут уже стоит серьезно "поговорить" самой с собой
. Задать прямой вопрос, что же я хочу на самом деле? Посмелее
Визуализация
Если вы представляете, что счастливая жизнь, полная приятных событий и благополучия -удел других, то она и правда, никогда не станет вашей действительностью.
Но если вы поместите в ваше подсознание свой образ, будете представлять, что все ваши желания сбываются и вы легко достигаете своих целей, то постепенно даже обстоятельства начнут складывать благоприятно для вас.
Люблю лазить по магазинам и примерять дорогие вещи, которые мне опнравились, зная, что их цена слишком велика, чтобы я могла их купить.
Оделась (обулась), посмотрела на себя, представила... Каким-то образом непонятным но подобные вещи у меня со временем оказываются в личном владении
В юности ( в школе) очень хотела учиться в конкретном ВУЗе. Ходила по коридорам этого ВУЗа, садилась за парты в аудиториях, представляя. как я тут занимаюсь. Со всех сторон мне ездили по ушам, что попасть в этот ВУЗ без денег и блата - нереально, что не нужно витать в облаках...
Поступила аж бегом, без проблем
Ну, дамы, смелее, что Вы делаете для Вашего настроения?
ну и толку, если в нем ни зарядов, и ствол трухлявый..хоть и золотой))
100 лет "охотнику" что-ли? Работайте над этим
)
