Здоровое питание

[masterira]

Я не любитель таких супчиков, но во время поста он пойдет. Я бы из твоих ингредиентов сделал салат (капуста, перец, зелень (много), лук,оливковое масло) + морковь и огурец пустил бы на сок!

Салат это вечером,а с холодной улицы приходишь хочется горячего.
Добавлено через 2 минуты

Я не любитель таких супчиков, но во время поста он пойдет. Я бы из твоих ингредиентов сделал салат (капуста, зелень (много), лук,оливковое масло) + морковь и огурец пустил бы на сок! + болгарский перец так бы съел
Добавлено через 1 минуту
Ой, не скажи, вода имеет вкус!!!!!!!!!!!!!!!!

хорошо тем кто любит воду,а я и понимаю,что надо пить,но приходиться себя заставлять.мне не вкусно.

 

[TatK@!!!]

А кто любит овощной суп пюре? Я обожаю,особенно когда хочу слегка похудеть.
Варю в кастрюльке овощи кусочками:морковку,лук,капусту цветную(зимой можно и обычную),перчик болгарский и брюссельскую капусту,которую я вытащу,когда все свариться. Варю минут 10,брюссельскую вынимаю,а остальное блендером смалываю в пюре. Брюссельские капустки режу пополам и добавляю в суп. Закипит и выключу,добавлю зеленьку.

я вобще из овощей только салаты ем, не люблю овощи. а суп-пюре делаю с курицей и грибами. надо будет с брюсельской капусторй попробова, наверное красиво выглядит

я люблю печёную тыкву и яблоки. жаль у меня нет духовки, надо будет в мультиварке попробовать спечь.
Добавлено через 39 секунд

А когда ты хочешь супермегакалорийный тортик, то это сигнал, что организму нужны лишние килограмы?

без тортика жить можно, а без воды - нет. так что сравнивать их нельзя.

 

[TatK@!!!]

Можно, это не запрещено ни одним законодательным актом, поэтому почему бы и нет!

йопт, ну если так

 

[holomi]

Лучше на эти 1500 грн пойти прикупить фруктов, овощей, зелени и орехов Точно не ошибетесь с выбором продуктов
В питании я следую этим правилам Посилання видалено

Смущают меня данные правила питания.
Просто здравый смысл протестует.

1. Об этом в параллельной теме спорили много. Что смущает - понятно.

2. Обычно считается, что завтрак - основная пища, а оказывается вона как - яблочки, чайки. Прямой путь к гастриту. Да и полноценная еда до 20:00, ИМХО, не совсем правильно.

3. "Растительная пища по сезону"... сырая... 60% рациона... в нашей широте...
Только мне это нелепым кажется ?

4. Пережовывать пищу - тут согласна на все 100%

5. Мммм.. если сократить это всё "вредное", то чем питаться прикажете ?

6. Поддерживаю.

7. Про питьё: каши молочные, супы, борщи, компот на третье в конце концов. И этого всего нельзя. Ню-ню... (Интересно, салаты из сочных овощей тоже являются "запиванием" ?)

8. Судя по всему, есть некогда, поскольку перед\во время\после работы низзя, а потом с голодухи будет "угнетённое эмоциональное состояние", при котором тоже нельзя кушать

9. Раздельное питание согласна, но не до фанаизма.

10. Голодание, ИМХО, не только не полезно, но может навредить.

А вообще, кто-нибудь прикидывал, для какой широты писались эти правила ?
Наши предки питались веками определённым сочетанием продуктов, сейчас модно всё переделать и питаться максимально "не так".
Для кого вообще эти правила пишутся ?

 

[Vyach]

советую почитать

 

[TatK@!!!]

holomi

мне тоже эти привла показались очень бредовыми, особенно про не запивать.

с чем я согласна, так это что кушать нужно неспеша и непереедать.

 

[Slanchik]

Если вы хотите понять, что и как правильно кушать и как работает Ваш организм - приходите к нам !

https://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=1333858