Slimming Optimist
Привіт!
Статус: Офлайн
Реєстрація: 05.10.2010
Повідом.: 16
Реєстрація: 05.10.2010
Повідом.: 16
Все стоит, ниче никуда не движется - и все же...
Не смогу сказать от чистого сердца, что система на мне почему-то не сработала, пока не попробую СОВСЕМ не нарушать.
В основном у меня это касается завтрака - в те дни когда приходится вставать рано утром-на йогу-потом на работу он у меня разделяется на 2 части - тк перед йогой слишком много низзя - или можно но за 3 часа, то есть - в 4, а после йоги - только хрень всякая из метро на бегу.
Значит, эти части я себе позволяла делать приблизительно равными - посему на завтрак съедалось больше, вероятно, чем требуется. Ноу мор
В Книге написано про "перекус" если завтрак ранний - определяем перекус в размере половинки сникерса/одной слоечки с маком - в общем, грамм 50. НЕ БОЛЬШЕ!!!!!
Попробую еще так.
Не смогу сказать от чистого сердца, что система на мне почему-то не сработала, пока не попробую СОВСЕМ не нарушать.
В основном у меня это касается завтрака - в те дни когда приходится вставать рано утром-на йогу-потом на работу он у меня разделяется на 2 части - тк перед йогой слишком много низзя - или можно но за 3 часа, то есть - в 4, а после йоги - только хрень всякая из метро на бегу.
Значит, эти части я себе позволяла делать приблизительно равными - посему на завтрак съедалось больше, вероятно, чем требуется. Ноу мор
В Книге написано про "перекус" если завтрак ранний - определяем перекус в размере половинки сникерса/одной слоечки с маком - в общем, грамм 50. НЕ БОЛЬШЕ!!!!!
Попробую еще так.
