Продлить срок существования нашего тела могут (профилактика): не наносить вред здоровью (никотин, наркотики, алкоголь), заниматься спортом и правильно, комплексно питаться.
У ТС-ра хрустят все суставы. Вы предлагаете ему ПРОФИЛАКТИКУ ("профилактикой стоит заняться"). Вот я и спрашиваю: профилактикой какого заболевания Вы предлагаете заняться? Хруст в суставах без каких-либо клинических проявлений не считается болезнью. Не считается и предболезнью. Во-вторых, Вы знаете причину возникновения хруста в суставах? Если не знаете причин, то против чего проводить профилактику, с какой причиной профилактически бороться? Если причина неизвестна, то откуда известно, что отказ от курения, наркотиков, алкоголя, занятия спортом и какое-то непонятное комплексное питание точно предотвратят усиление хруста в суставах. Есть такие медицинские исследования, что отказ от наркотиков уменьшил или предотвратил хруст в суставах?
Так откройте МКБ и почитайте, сколько болезней может возникнуть у обычного человека. Каким образом предотвратить все эти миллионы патологических состояний? Как, допустим, предотвратить ту болячку, причина возникновения которой науке неизвестна? По чему "бить" и чем? Можно предотвратить, допустим, бешенство занятиями спортом или отказом от наркотиков?
Не тот здоров, кто знает как лечить болезни, а тот, кто знает как быть здоровым!
Никто не спорит, что вести здоровый образ жизни для здоровья гораздо полезнее, чем курить, колоться, день и ночь сидеть у компа и пить при этом водку. Но этим никак не предотвратишь абсолютно все болезни человечества, которые подстерегают за углом. И никак не предупредишь возникновение хруста в суставах.