Впереди лето.Как изравится от живота?

[Дима Ботаникъ]

Впереди лето.Как изравится от живота?

Умный человек все заранее предусмотривает. не за горами лето - и пляжи море прекрасные девушки в бикинях и без. А мне надо избавтся от результата чрезмерного употреблениья наверное пива - живота или по-народному - брюшка. Помогите советами. Слышал что можно на ночь какие-то апликаторы ставить и помогает. В общеи - Ваши рекомендации.

 

[Fritz]

Умный человек все заранее предусмотривает. не за горами лето - и пляжи море прекрасные девушки в бикинях и без. А мне надо избавтся от результата чрезмерного употреблениья наверное пива - живота или по-народному - брюшка. Помогите советами. Слышал что можно на ночь какие-то апликаторы ставить и помогает. В общеи - Ваши рекомендации.

Бег

 

[Rulaf]

Слышал что можно на ночь какие-то апликаторы ставить и помогает.

Не апликаторы ставят, а клизмы
Булками больше шевели и не будет живота.

 

[dimas]

купи квартиру на 16-м этаже, предварительно выяснив что в доме не работает лифт... и займись капитальным ремонтом без помощников

 

[Barrister]

От живота не надо избавляться - им надо гордиться!!!

Единственное - к животу (или, как вы его уже начали нежно обзывать - брюшку) стоит обзавестись некоторыми другими атрибутами состоявшегося человека - хорошим полотенцем, классным халатом для пляжа, фирменными маской, трубкой, берушами

 

[Rokky]

.....яхтой и набором секретарш, менеджеров, помощниц от 17 до 26, 90-60-90.....

 

[Art Nova]

месяца 4 игры в баскетбол с поясом сауна и качание преса...

 

[Майк77]

уф..
1. найти площадку и время... и мяч
2. найти ПОЯС!! )
3. идти в сауну
4. качать пресс...

атвиргаится!! пост 7 принимаится!!

 

[Rulaf]

Как сауна поможет избавиться от жира ?

 

[Barrister]

Сауна поможет избавится от комплексов - там все голые в любое время года

 

[Art Nova]

Не сауна, а пояс-сауна. Одеваешь на талию и бегаешь два часа и прыгаешь. Зато это действенный способ. Друг скинул семь кило. Плюс надо качать пресс. У него пресс был но из-за прослойки жирка плохо виднелись кубики. Скинул семь кило...теперь просто нереальный ман. А всякие таблетки и пассивные методы это чушь.

 

[Rokky]

Art Nova, это какой-то просто нереальный моддинг пуза ты расписываешь.... Проще все-таки халат и беруши

 

[diggerok]

бег и велик Поверь, вроде крутишь ногами, а жир горит везде. Проезжаешь 300 км худеешь на 7-8 кг.
И пресс. Хотя без бега безполезно, т.к. жир не будет гореть, а пресс будет укрепляться

 

[Art Nova]

Rokky, нормальный способ, зато я видел результат. А по телевизору я видел жирдяев и поставленных вместо них тренированных людей. Энергия ни от куда не берется и ни куда не девается.

 

[REMBO]

Блин ,давайте будем давать ценные советы , а не просто набирать количество сообщений . Пример тому ,как избавляться от жира - бодибилдеры профессионалы (особенно америкосы ) . Они в межсезонье жиреют на 20 -40 кг ,а потом их скидывают за пару месяцев . Так вот они медленно уменьщают калорийность рациона , за счет уменьшения количества углеводов и повышения количества белков (чтобы похудеть именно жиром, а не мышцами) , и разве что чтобы выжечь даже самый улежавщийся жир простой любитель может применить такие жиросжигатели как Кленбутерол (в спортмагазине не купишь ) и некоторые другие прибамбасы спортивного питания .Так вот в обычных делах согнать человеку по 7-10 кил жира в месяц . Если интересно автору темы -пиши на аську .

 

[TIKA]

Блин давайте.
Только не понятно Mr.Ботаник хочет много и упорно работать или прилепить к **** апликатор и худеть когда посрать ходит?
Люди ему советы сурьезные дают а он и спасибо им не разу не сказал.
Хочешь убрать живот?
1. иди в бассейн,
2. перестань жрать что попало см.

медленно уменьщают калорийность рациона , за счет уменьшения количества углеводов и повышения количества белков (чтобы похудеть именно жиром, а не мышцами) , .

 

[gs]

1. любые средства основанные на потении - сауны, пояс-сауны, целофан, куча теплой одежды и тд, не помогают похудеть! они помогают выделять ***кость , что приводит к высушиванию организма. Т.Е. вес и объемы уменьшаются. но как только восстановиться номральное содержание ***кости в организме(а восттановится он быстро, иначе вы коньки отбросите) то все вернется на место.
2. Качание пресса и других жирных мест мало к чему приведет ! нельзя похудить только попу или только пресс! жир равномерно сжигается со всей поверности тела! а так как на животе и попе его откладывается больше всего, то визуально он начнет сгорать только тогда когда на всем остальном теле не останеться жира.
3. Самый эффективный способ похудеть правильное сочетание аэробных а силовых нагрузок. Т.Е. тренажерный зал, а после него пробежка или гимнастика. (доказано что больше жира сжигается если сначала делать силовые упражнения а потом аэробные)

 

[REMBO]

Чето автор пропал , видно после всех советов уже не осталось сил напечатать пару строк , а стоило бы - дополнительные сжог бы калории .

 

[Kao Loy]

1. любые средства основанные на потении - сауны, пояс-сауны, целофан, куча теплой одежды и тд, не помогают похудеть! они помогают выделять ***кость , что приводит к высушиванию организма. Т.Е. вес и объемы уменьшаются. но как только восстановиться номральное содержание ***кости в организме(а восттановится он быстро, иначе вы коньки отбросите) то все вернется на место.
2. Качание пресса и других жирных мест мало к чему приведет ! нельзя похудить только попу или только пресс! жир равномерно сжигается со всей поверности тела! а так как на животе и попе его откладывается больше всего, то визуально он начнет сгорать только тогда когда на всем остальном теле не останеться жира.
3. Самый эффективный способ похудеть правильное сочетание аэробных а силовых нагрузок. Т.Е. тренажерный зал, а после него пробежка или гимнастика. (доказано что больше жира сжигается если сначала делать силовые упражнения а потом аэробные)

+1
от себя добавлю еще диету.

 

[Kao Loy]

и разве что чтобы выжечь даже самый улежавщийся жир простой любитель может применить такие жиросжигатели как Кленбутерол (в спортмагазине не купишь ) и некоторые другие прибамбасы спортивного питания .Так вот в обычных делах согнать человеку по 7-10 кил жира в месяц . Если интересно автору темы -пиши на аську .

клен - далеко не панацея. во-первых, далеко не каждого цепляет, во-вторых, побочки можно от него конкретные поймать. по этому мое мнение: простому человеку, который не заморачивается экстремальной сгонкой в условиях подготовки к соревнованиям, клен не нужен. уж лучше жиросжигатели. а еще лучше - диета и грамотная физическая нагрузка.
согнать-то такие килограммы можно. мне приходилось и за неделю 7 кг гонять, и за сутки 3. вот только быстро их набираешь (привет тебе, суперкомпенсация!), да и последствия для организма не самые радужные. оптимальная цифра для простого человека в среднем - 1 кг в неделю.