Что касается поста, то это конечно личное дело каждого, но пост это не просто диета, по меньшей мере надо ходить в церковь на службы.
Если просто решила поститься, то на первой неделе можно есть овощи и фрукты, приготовленная в микроволновке картофель, свекла, морковь, пить чай.
Чтобы себя не баловать постараться не есть пищу с маслом (подсолнечным или оливковым, другое и нельзя), не есть консервантов.
А вообще лучше прийти в церковь и спросить у батюшки, он расскажет доступнее. Только не забывай в церковь надо идти с крестиком, конечно если ты крещеная.
