утренняя зарядка

  • Автор теми Автор теми relict
  • Дата створення Дата створення
Я все время забываю ее делать. Просыпаюсь в 7, пока заставлю сползти себя с кровати понимаю что уже опаздываю. Надо брать себя в руки и просыпаться немного раньше.
 
relict сказав(ла):
Сударыни, а кто по утрам делает утреннюю зарядку?
Уверена, что даже 10-15 минут упражнений улучшают настроение, самочувствие и общее физическое состояние.
Давайте поделимся друг с другом наработками в этом деле- кто какие упражнения делает, в каком порядке, под какую музыку лучше получается.
Может эта тема вдохновит кого-то начать заниматься :)
Натисніть, щоб розгорнути...

Для меня утренняя зарядка - это пытка. И я ****** себя не позволяю.
 
Утренняя зарядка!

Девченки, кто по утрам делает зарядку? и сколько времени она у вас занимает?
Я делаю утром и вечером минут по 15-20
 
Катя84 сказав(ла):
Девченки, кто по утрам делает зарядку? и сколько времени она у вас занимает?
Я делаю утром и вечером минут по 15-20
Натисніть, щоб розгорнути...

Я делаю утром зарядку для лица. Минут 7.
И пару упражнений на прессопоппу. Минут 5.
Я ленивая просто очень.
 
утром я сплю...
 
Лутьшая зарядка это секас
:D:D:D
 
Roxy сказав(ла):
не согласна)))
в этом есть своя прелесть- это прекрасное пробуждение... когда тебя будят ****ом..15-20 минут зарядки... и никакого кофе не надо, тк уже нет на него времени..зато утро прекрасное и неважно что там за окном:)
Натисніть, щоб розгорнути...
Протестую!
Я без кофе - не жилец.
 
Ocean сказав(ла):
Какое от зарядки удовольствие? Еще и утром. Я чего-то не понимаю:confused:
Натисніть, щоб розгорнути...

Я научилась получать удовольствие:)
приятно проснуться под хорошую музыку и почувствовать себя подтянутой и красивой!
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу