1. Я курящий, помогает какое-то время курево. Рекомендация. Утром, перед выездом не курить совсем. Первую сигарету стоит выкурить, хотябы через полчаса - час, после выезда. Иначе быстро придет утомление.
2. Леденцы - снижает сонливость во время употребления.
3. Черный шоколад - тоже, но действует ободряюще.
4. Перед дальней дорогой готовишь кофе с сахаром. Охлаждаешь его до прохладного (холодного) состояния и перед выездом в термос. Пить в дороге. Можно взять фляжку для велосипедистов (там горлышко можно открывать/закрывать ртом). Неплохое средство. К кофе можно что-нибудь сладко-калорийное (сникерсы и прочую лабуду).
Всякие бёрны-морны - пустая трата денег и в целом, постная фигня. К тому же можно только ухудшить ситуацию. Бёрны, воможно, работают только когда не уставший.
5. Летом помогает (мне) снятие на 10-20 сек. очков. Не очень эфективно, но можно.
6. Когда чувствуешь, что просто борешься со сном - остановись и не выходя из машины откинся и вздремни мин. 15-20. Помогает очень хорошо.
Это средства испытанные на себе. О других - не говорю, бо не пробовал.
