nedonevevo
Привіт!
Статус:
Offline
Реєстрація: 07.07.2014
Повідом.: 7
Реєстрація: 07.07.2014
Повідом.: 7
Упражнение для сноубордистов. Помогите!
Всем привет, хочу заранее подойти к следующему сезону и хотелось бы услышать хорошие советы от матерых сноубордистов или от тех кто шарит какие группы мышц напрягать и какие упражнение для этого нужно делать.
Я сноубордист с небольшим стажем(4 сезона), катаюсь на хорошем уровне, но уже поднадоел однообразный стиль катания, пытался что-то чудить, но травмы заставляли задуматься, и каждый сезон все сначала. В этом году хочется подойти профессионально и быть в полной готовности к сезону, иметь хорошую растяжку и отличную физическую подготовку. С мая начал бегать, по утрам упражнение на пресс и спину(то что используют звезды сноуборда)), турничок немного. Сейчас появилась возможность в универе ходить в тренажерку, так вот хотелось бы услышать советы по этому поводу, или может она вообще не нужна, а нагружать только собственным весом. Хотелось бы индивидуальную тренировку, как тренируют профессиональных сноубордистов, может кто-то знает тренеров в Харькове, которые могут помочь, или у кого-то есть в этом опыт и если можете, поделитесь.
Я готов на все, пахать как проклятый, это смысл жизни, и каждую зиму жду с замиранием сердца и на борд скорее бы на борд!
Благодарю за внимание и заранее за помощь.
Всем привет, хочу заранее подойти к следующему сезону и хотелось бы услышать хорошие советы от матерых сноубордистов или от тех кто шарит какие группы мышц напрягать и какие упражнение для этого нужно делать.
Я сноубордист с небольшим стажем(4 сезона), катаюсь на хорошем уровне, но уже поднадоел однообразный стиль катания, пытался что-то чудить, но травмы заставляли задуматься, и каждый сезон все сначала. В этом году хочется подойти профессионально и быть в полной готовности к сезону, иметь хорошую растяжку и отличную физическую подготовку. С мая начал бегать, по утрам упражнение на пресс и спину(то что используют звезды сноуборда)), турничок немного. Сейчас появилась возможность в универе ходить в тренажерку, так вот хотелось бы услышать советы по этому поводу, или может она вообще не нужна, а нагружать только собственным весом. Хотелось бы индивидуальную тренировку, как тренируют профессиональных сноубордистов, может кто-то знает тренеров в Харькове, которые могут помочь, или у кого-то есть в этом опыт и если можете, поделитесь.
Я готов на все, пахать как проклятый, это смысл жизни, и каждую зиму жду с замиранием сердца и на борд скорее бы на борд!
Благодарю за внимание и заранее за помощь.