У Шу, Гун Фу и Ци Гун

Ну вот! Почему если человеку есть, что сказать, он начинает "шифроваться"?
Уважаемый Agan, давайте общаться открыто, без лжи и гордыни - настоящему мужчине всегда есть, что сказать. Если Ваши знания имеют под собой практическую основу, проверенную именно Вами, то здесь на форуме Вы найдёте благодарных собеседников.
С. ув. Р.
P.S.: Не надо забывать, что форумы созданы для открытого общения, при этом о Вашей личности, по Вашему желанию, никто не будет знать.
Уважаемый Ромка!
Вы думаете, мне нечем еще заняться, как доказывать кошерность или некошерность? Мне на это плевать. Я еще раз повторяю: не получается ДИАЛОГА, люди, с которыми я пытался общаться, не знают тему. О чем тогда говорить? Давайте обсуждать Даосизм и методы, но только после ознакомления с ними. Давайте обсудим методы концентрации, дыхания....но в ответ я вижу, что люди не пробовали, не делали, не читали. Помните, я задал вопрос про обкакивание? Я ждал, что кто-то все-таки спросит: "А что это?" Но именно этот магический вопрос, насколько я помню, задан не был. Кроме отписок и обвинений в мой адрес я не увидел ничего дельного.
 
Ну допустим при "столбовой работе", в самом начале практики, перед треней некоторые не советуют мочится, т.к. это приводит к быстрейшему ощущению своего центра (некоторые называют его дань-тянь).
с ув. Р.
 
Ребя а кто всерьез практиковал со "столбом"? А то тут вопрос по поводу выстраивания структуры? Практикую в позе всадника с держанием шара, ну и дополнительные лучник (Одиночный хлыст). Недавно я попробовал практиковать с о стволом дерева и результаты получил неоднозначные: когда по правилам тайцзицюань выстраиваю структуру, то через некоторое время начинают "плыть" стопы, ну ощущуние как будто земля не прочная. Что вы думаете по этому поводу?
 
Odysseus
Ребя а кто всерьез практиковал со "столбом"? А то тут вопрос по поводу выстраивания структуры? Практикую в позе всадника с держанием шара, ну и дополнительные лучник (Одиночный хлыст). Недавно я попробовал практиковать с о стволом дерева и результаты получил неоднозначные: когда по правилам тайцзицюань выстраиваю структуру, то через некоторое время начинают "плыть" стопы, ну ощущуние как будто земля не прочная. Что вы думаете по этому поводу?
Я практиковал около 6 месяцев, только это был не тайцзишный столб, но в принципе суть дела не меняет; не скажу, что были супер-результаты, а кое-что было. По поводу "плыть" стопами лично моё мнение - это у Вас не отрегулирован центр (балланс,"дань-тянь, но я привык к более простым терминам)
Лично я от этого избавился за счёт понижения позиции и "хватания земли" пальцами ног, оба исправления приводят к крепости позиции, ну естественно к лучшему баллансу.
Ещё раз напомню я выражаю мнение о том, что делал сам и возможно другого эта байда не зацепит. И вообще главное работать - результат будет.
С ув. Р.
 
Odysseus
Забыл добавить, я в принципе об этом уже говорил, повторюсь:
"Столбовая работа" - серьёзная практика, найдите наставника (не нарвитесь на шарлотана или "книжного черьвя"), только он сможет корректировать Вам практику "столба", в ней очень много подводных камней начиная от питания и заканчивая сексом.
C ув. Р. - не делаю "столб" по причине отсутствия контроля со стороны знающих людей.
 
Я то сейчас занимаюсь у одного мастера но он мне такой практики не давал а только форму (тайцзи Чень). Мастер этот Александр Николаевич может слышали о нем, ато я у него занимаюсь всего пару месяцев. Мненние других интересно. сайт его Посилання видалено
пы.сы: За совет по поводу понижения позиции спасибо, попробую.
 
Останнє редагування:
Odysseus
Мастер этот Александр Николаевич может слышали о нем, ато я у него занимаюсь всего пару месяцев.
C ушу в Харькове мало знаком.
Я то сейчас занимаюсь у одного мастера но он мне такой практики не давал а только форму (тайцзи Чень).
Так и не лезьте Вы ради Бога, туда, о чём мало знаете, как будете готовы - Ваш наставник покажет и расскажет. А то знаете, пользы от самодеятельности будет мало, но зато потом долго будете лечиться (не дай Бог конечно).
С ув. Р. - всегда в первую очередь думаю о здоровье, и психическом, в том числе.
 
Odysseus

Обратите внимание на позвоночник, особенно на уровень груди и плеч (здесь не должно быть болезненного напряжения), в практике стояния столбом внимание должно быть расслабленно концентрированно на уровне солнечного сплетения. Пальцы ног должны быть распластаны по поверхности на которой стоите но не напряжены. При правильном положении должно появиться ощущение увеличения веса.
Однако, данная практика должна выполняться под наблюдением мастера т.к. может серьезно повредить опорно-двигательный аппарат при ошибках выполнения.
И еще при выполнении практики "столба" не значительно повышается кровяное давление - обратите внимание (в особенности если у Вас "ощущение как будто земля не прочная" )
 
внимание должно быть расслабленно концентрированно на уровне солнечного сплетения. Пальцы ног должны быть распластаны по поверхности на которой стоите но не напряжены
Почему?
 
Odysseus

Кстати, если говорить об ощущениях чувство должно быть еденения с землей спокойного и уверенного в своей статике, каждый цикл дыхания все глубже опускать "корни", но не вкоем случае не допустить впадания в транс - мысль должна оставаться ясной. И уж конечно не нужно создавать само ощущение! :)
 
Доброго дня. В столбе (тай-цзи) внимание концентрируется не в области солнечного сплетения, а чуть ниже пупка (примерно на 2-а пальца). По поводу структуры самый главный показатель подвешивание макушки и расслабленость. Поссле выхода из столба минуту просто постояь, потом прохлопать себя по телу (обычно начинают с рук). Дыхалка желательно будиская (на вдохе живот выпячивается на выдохе втягивается). Язык касается верхней челюсти (замыкая так называемую микрокосмическию орбиту).
 
В столбе (тай-цзи) внимание концентрируется не в области солнечного сплетения, а чуть ниже пупка (примерно на 2-а пальца).
Так и я об этом.
С ув. Р.
 
Просто выше кто то написал в районе солнечного сплетения. В районе солнышка есть точка называемая верхний дантянь но в столбе сним не работают.
 
Останнє редагування:
Какое разное у всех ТайЦзи :)
ПРо копчик никто ниче не пишет - а момент как мне известно весьма немаловажный. Да и дыхание водь как обратное должно быть!..
 
Если макушка подвешена то копчик тоже займёт нужное положение.
Правда нужно немного подтянуть мышци анального отверстия (нужно для закупорки, считается что через него тело покидает энергия). По поводу дыхалки, если обратное дыхание (даосское) то это разпределение энергии, буддиское накопление. Начинающим всегда рекомендуют буддиское.

А насчёт разного, так сколько мастеров столько и стилей. У каждого продвинутого типа своё Тао-лу.
Да и вообще вся его прелесть в том что каждый в итоге подганяет под себя основные принципы.
 
Останнє редагування:
В районе солнышка есть точка называемая верхний дантянь но в столбе сним не работают.
Не то что не работают, а даже опасно, т.к. концентрация на сердечном центре и так взбудораженного цивилизованного человека ухудшит его состояние сердца.
Sevryll

Пальцы ног должны быть распластаны по поверхности на которой стоите но не напряжены.
"Хватание стопами" землю приводит к активации "родничков" на стопах, проверьте на грудных младенцах - понажимайте им на эти точки!
Но это всё теория. Кто то из вас смог простоять 2 часа в "столбе", просто постоять без всяких премудростей?
С ув. Р.- считаю что только "безжалостная по отношению к себе" (А.Н.Кочергин) практика может дать результаты, а не знание каких-то секретов!
 
Ромка, а что Вас насторожило в практике столба? И если не секрет сколько времени Вы уделяли этой практике за одну треню?
По поводу мастера могу сказать что, он мне и на форум писать не говорил:D, дело в том что я у него занимаюсь недавно а столб практиковал самостоятельно еще до него, и другое тоже. Ну и наверно Вы меня не поняли, я писал об изменениях при работе с реальным деревом (березка на площадке стоит) вот и решил творческий подход применить. А результат действительно неоднозначный получился, сначало ноги окутывает как будто ватой, а затем постепенно мягкий поток тепла идет вверх и выходит к ладоням, которыми я слегка касаюсь березки. Раньше в обычных столбах такого небыло. Вот я и спросил у других кто что думает.
 
Ромка:Но это всё теория. Кто то из вас смог простоять 2 часа в "столбе", просто постоять без всяких премудростей?
Я могу предположить что 2 часа просто так ни кто не в силах простоять,
поэтому и спрашиваю кто как структуру выстраиает для усиления. На данный момент уделяю по 15 минут за одну треню , и думаю спешить не надо.
 
Назад
Зверху Знизу