Тыквенное масло

[grum]

Тыквенное масло

Нигде не смог найти информации можеть знающие люди тут смогут ответить. Каково содержание Омега-3 и Омега-6 кислот в тыквенном масле ?

И можно ли одновременно употреблять тыквенное и льняное масло ?

 

[hasl]

Какой эффект хочется получить?

 

[grum]

Тыквенное масло посчитал на пару месяцев чтобы жёлчный пузырь подлечить и желудок. А льняное масло ежедневно как источник омега-3 исключительно с утра по столовой ложке в геркулесовую кашу. Вот и возник вопрос не будет ли перенасыщения одинаковоыми витаминами содержащимися в обоих маслах. Просто думал может исключить на время леччения тыквенным маслом полностью льняное, отсюда вопрос какое количество омега-3 кислот содержится в тыквенном чтобы не оставатся без источника этих кислот.

 

[hasl]

Я бы не принимал одновременно два этих масла. Насчет тыквенного: Вы наверное имеете и другие виды на него.

 

[Булочка]

Нигде не смог найти информации можеть знающие люди тут смогут ответить. Каково содержание Омега-3 и Омега-6 кислот в тыквенном масле ?

И можно ли одновременно употреблять тыквенное и льняное масло ?

про тыквеннео масло

Примерный состав жирных кислот:
Разброс данных по составу жирных кислот в тыквенном масле связан с анализом масел различных сортов тыквы.
Насыщенные жирные кислоты (%)
Миристиновая кислота (C14:0) - <0.2
Пальмитиновая кислота (C16:0) - 6-15
Стеариновая кислота (C18:0) - 6-7,5
Арахиновая кислота (С 20:0) – <0.8
Бегеновая кислота (С 22:0) - <0.4
Лигноцериновая кислота (C24:0) - <0.5
Мононенасыщенные жирные кислоты (%)
Пальмитолеиновая кислота (C16:1) - <0.5
Олеиновая кислота (С 18:1) – 18-47
Эйкозеновая кислота (С20:1) – <0.5
Эруковая кислота (C22:1) - <0.3
Полиненасыщенные жирные кислоты(%)
Линолевая кислота (С 18:2) - 30-48
Альфа-линоленовая кислота (С18:3) – 15

 

[igoresha1974]

масло - это хорошо! а у меня есть семена: выращиваю семена льна масличного. убраны без десикации: скосил - подобрал. на сегодня есть объем 7.5 тонн