Цигун

[___s.t.a.l.k.e.r__]

Если заниматься цигун самостоятельно, считаю, прав Agan, нужно начинать с механики, не торопить события. Сначала заучивать движения постепенно накладывая дыхание и внутреннее. Кто занимался самостоятельно, уверен, прошел через побочные эффекты, особенно, если ЦИ повалила неожиданно.
Для самостоятельного изучения есть хороший журнал "Цигун и спорт", можно найти в Инете.
Самое лучшее описание комплекса 38 форм я нашел в книге Гаваа Лувсана,"Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии".
Здесь так описано, что надо быть конченным тормозом, что бы не получилось, в книге приложен атлас меридианов и ак. точек.
Электронную версию сканированной книги видел в Инете.

kkhbkhb