ога, для Галя.ру .захар дело говорит
пиздец. 4 упражнения на биц и 4 на триц порадовали, а и 2 на предплечья. Программа супер. Еще и бабок, наверное, заплатил за это. Еще бы неплохо добавить на кисти упражнения и на уши, чтобы лапша по крепче держалась. Скажи фамилию тренера, пожалуйста.Вот программа тренировок от тренера:
Таблица.doc
пиздец. 4 упражнения на биц и 4 на триц порадовали, а и 2 на предплечья. Программа супер. Еще и бабок, наверное, заплатил за это. Еще бы неплохо добавить на кисти упражнения и на уши, чтобы лапша по крепче держалась. Скажи фамилию тренера, пожалуйста.