Перегляньте відео нижче, щоб дізнатися, як встановити наш сайт як веб-програму на головному екрані.
Замітка: This feature may not be available in some browsers.
етот вопрос многих мучает!Кто из знающих подскажет кудой Стасик девался?
Купил вот эту.купи другую-вело,копия с фаертексов
а....) а я не понял....думал при чем тут вело-защита к защиту голенитю))))так тебе вело и советовал))))


Для рукопашного боя и самозащиты тайский бокс наиболее эффективен. Но с точки зрения здоровья есть много минусов. Все спарринги очень жесткие. Позанимавшись два-три года можно навредить здоровью.


насчет жес оких спаринговать поподробнее.нее)))Для рукопашного боя и самозащиты тайский бокс наиболее эффективен. Но с точки зрения здоровья есть много минусов. Все спарринги очень жесткие. Позанимавшись два-три года можно навредить здоровью.


Я в школьные годы на бокс ходил, сейчас как-то времени совсем нет.




давно не с тенью пробовал?3-4 раунда боя с тенью и пробежки.

Троллишь !
Мне например вполне хватает 40-60 мин на утреннюю разминку, 3-4 раунда боя с тенью и пробежки.
А для чего не эффективен? Для игры в шахматы или мытья посуды?Для рукопашного боя и самозащиты тайский бокс наиболее эффективен.
И чем менее эффективен, например, бокс? Там ногами не бьют? Так ноги много используют в кино, для зрелищности, а в реале ты еще попробуй попади ногой в противника, + есть риск захвата ноги с последующей потерей равновесия.
Важна не школа [единоборств], а твой уровень подготовки.