Сила воли ...

[SmartGirl]

Поспорь с кем-нибудь, на что-нибудь весомое для тебя. Тогда уже и проиграть не захочешь и возможно позже войдет в привычку

 

[Азазелло]

Девки толстых не любят))К сожалению....

Девки бедных не любят! Рой в эту сторону

 

[Klez]

Запишись в тренажерный зал, чем дороже тем лучше для силы воли. Жадность тут будет выступать усилителем воли

 

[Tracer]

Запишись в тренажерный зал, чем дороже тем лучше для силы воли. Жадность тут будет выступать усилителем воли

жадность в данном случае поможет благополучно отходить оплаченное время и больше не приходить

 

[Marshal]

ТС- пойди на Принцеп. мол Да пошло оно всё в ЖО** а я буд. берёшь и сейчас же Начинаешь Отжиматся. Хули ты потеряешь?

и вообще ты должен НЕ использовать Фразу "мне впадлу"
тыж наверняка думаешь:"вот сейчас хочу и могбы пойти позаниматся" но находишь причину чтоб не пойти, "ой я чтото устал чтото на улице хреново" и т.д и т.п Вот когда в мыслях произнесёшь фразу "мне сегодня в падлу" берёшь и идёшь Отжиматся "попросту наказываешься себя"

даа бывают тяжолые дни что савсем ничего не хочется, а ты НА принцеп а я сказал НАДО и пошол подтягиватся.

ЗЫ.
пошол подтягиватся.(без пездежа)
да и сам иди.

 

[Ajrin]

Добрый Инквизитор,всё просто,у некоторых людей патология по части сладкого, ну вот ника не могут устранить аппетит,пока сладкого не откушают,чай в данном случаи прекрасно подходит,от того,что после него больше сладкого не хочется. Палочка-выручалочка в некотором роде.
Если Вы к сахару фиолетово относитесь,то наше Вам "Вах!")

Вопрос к автору темы:
Сколько Вам сбавить килло нужно-то?

Девки бедных не любят!

Ах,Как Вы правы! Девки действительно не любят бедных,но вот девушки и женщины всё же имеют вкус не только в одним деньгам,а и эстетический.
Приходит время,когда хочется не только "ипацца".

 

[Pobedoss]

Ах,Как Вы правы! Девки действительно не любят бедных,но вот девушки и женщины всё же имеют вкус не только в одним деньгам,а и эстетический.
Приходит время,когда хочется не только "ипацца".

Ну, да. Но только утром - стулья, а вечером - деньги! (с)

 

[Азазелло]

Ах,Как Вы правы! Девки действительно не любят бедных,но вот девушки и женщины всё же имеют вкус не только в одним деньгам,а и эстетический.
Приходит время,когда хочется не только "ипацца".

Когда приходит время "смотрецца", "ипацца" идут искать в другой стороне

 

[Ajrin]

Но то уже не наши проблемы^_^,Как и не проблемы автора данного топика,который,видимо,послушался совета одного из форумчан и тут же побежал отжиматься))

 

[sergemi]

Вариант борьбы с желанием поесть после шести.

Я вот обращаю собственную лень себе на благо.
Но есть одно жесткое ограничение - нужно жить самому.

Я чертовски ленивый человек. Выйти специально из дому чтоб купить пожрать мне влом.
В итоге я держу в холодильнике еды ровно на два приема пищи (покупаю идя домой вечером с работы).
В итоге - сожрал все, что есть вечером - утром валишь на работу голодный.
Работает просто идеально.

Удачи.

По поводу физ. упражнений.

Я впринципе еще с института немного развил в себе силу воли. В спорте в частности но все одно весьма ленив.

Выходить на улицу чтоб покачаться катастрофически влом. В итоге купил и поставил себе на балкон "типа тренажер" Шведская стенка с турником и брусьями.
Отмазка, что мол лень не работает абсолютно. Продрал глаза - и вот оно стоит.
Первый подход подтягивания делаю обычно открыв не более одного глаза.
Для тойже цели еще раньше купил лавку для преса и наборные гантели.

Бегать не люблю. Много лет назад меня хватало месяца на полтора-два регулярных утренних пробежек. Сейчас влом ибо скучно. Ну и нафик себя насиловать? Просто куплю себе велик буквально после майских.

 

[Marshal]

Азазелло
вы еще не отжимаетесь? тогда мы идём к вам *JOKINGLY*

 

[Serega]

Да, без плана тяжело....

- это пять!

 

[Maryna.Pasichnyk]

Народ, ну что вы такое пишите по поводу не кушать? Если человек полный, и вот так ест, то у него явно нарушен обмен веществ, и тем, что голодать - вы делу явно не поможете, сорветесь и потом опять будет тоже самое. Надо сначала обмен веществ востановить, подключить сюда спорт, но только в удовольствие им заниматься. и не обязательно бегать с утра - можно бегать вечером (вечером даже эффективнее и организм менее сопротивляется) И кушать надо полезные продукты, нормально питаться, не переедать, делать один разгрузочный день в неделю. обмен веществ можно восстановить диетой Протасова. она оздоровительная и рекомендуется каждый год как профилактическая.

А вообще DimB хорошо написал, что действия должны быть осмысленными и четко понимать зачем тебе это нужно, только тогда можно выработать силу воли и достичь результата. да и план составить, четко поставить себе сроки, к которым ты должен весить столько-то, и выглядеть так-то.

 

[Maryna.Pasichnyk]

Все вот эти "не ешь после 6" до хорошего не доводят. Если человек спать ложится в 11. Это ж 5 часов нежрамши. Тут никто не выдержит и слопает что-нить. не зря же придуманы были распорядки дня, в которых последний прием пищи был за 2 часа до сна. Только это должно быть конечно же не жареная картошка с куском мяса, а какая-то легкая пища.
И кстати, когда есть какое-то занятие, увлечение, особенно интересное. то про еду напрочь забываешь. поэтому надо еще иметь хобби)))

 

[Добрый Инквизитор]

Добрый Инквизитор,всё просто,у некоторых людей патология по части сладкого, ну вот ника не могут устранить аппетит,пока сладкого не откушают,чай в данном случаи прекрасно подходит,от того,что после него больше сладкого не хочется. Палочка-выручалочка в некотором роде.
Если Вы к сахару фиолетово относитесь,то наше Вам "Вах!")

некоторые и курить не могут бросить)
а сахар и сладкоя о очеьн люблю) у меня и росвтенники все такие что приходишь и норовят в чай столовую ложку с горкой набузовать) и дико удивляютцо когда отказываюсь, вопщем вся патология она в голове) так что если захотеть можно запросто сладкого не употреблять, так же как и белого хлеба, печенья, вафель шмафель и прочей срани, тем что мы привыкли забивать себе желудок на работе и так типа перекусон от нечего делать)

 

[KoDi]

спокойно себя чувствую до сна, поевши в 18 -30, спится нормально и утром встаешь с мыслью похавать.... и это гуд. но какотказаться от сладкого и прочей хрени не знаю.

 

[Honorocker]

MrJOHNSAX

НУ прям библия для ленивых , распечатаю и прикреплю к стене ( честно)
Ложусь я действительно поздно в 11-12 , поэтому не кушать 6 часов ето ух мля просто какойто))))
Встаю я а 6 и сил хватает только на то чтоб подняться и выключить будильник)))
Както держался недели две занимался минут по сорок , качал прес , отжимался и тд и тп , но когда результата не увидел кинул все нафиг ....
Ну насчет чая я попробую может голод будет уберать , и встану пожалуй и начну завтрашнего дня заниматься зарядочкой))))
О результатах обязательно отпишу , есчо раз всем спасибо за коменты .

ПсТифо местный дурачок , на него не надо обращать внимание)))

 

[nt_sgr]

Приходит время,когда хочется не только "ипацца".

это климакс называется

 

[Pit D.O.G]

***, что может быть приятней набитого мясом и пивом брюха, и на бочок))) Ерунду какую-то пишите. Если хочется, значит организму надо. Зачем идти против природы.

 

[nt_sgr]

Девки толстых не любят))К сожалению....

да это все ХХХня! мне недавно (полгодика назад) девушка говорила, что я доходяга и что ей нравятся мужики в теле! чтоб жирок был, пузо наблюдалось причем девушка очень яркая
так что не забивай голову херней, дуй лучше знакомится с бабами, заодно и похудеешь в процессе

PS а чтоб заниматься в зале да и вообще каким-либо спортом не нужно быть неленивым. Нужно быть ФАНАТОМ Я без спорта просто жить не могу, а другие наоборот. И ниче не поделать с этим