Скорость удара

[Призрак]

Дарагие товарищи бойцы!
Как наработать скорость удара? О силе удара речь не идет - только о минимизации времени перемещения руки из одного положения в другое. Как вот этовот развить?

Кроме всех перечисленных, есть еще вариант с медицинской резиновой лентой (не путать с жгутом для остановки кровотечения). Закрепляеш жгут за опору позади себя, береш два конца в кулаки и выполняеш удары. Длину выбирай такую, чтобы сопротивление жгута давало возможность выполнять удар с полной амплитудой со скоростью где-то 2/3 от скорости твоего нормального удара. Позже, учитывая твой фанатизм, думаю через месяц , уменьшай длину жгута. И так пока не надоест .
Еще нюанс. Если тебе надо для работы с ножом, то придется еще в руку брать нож. В этом случае резина хороша тем, что позволяет наносить практически все удары. Удачи. ))

 

[Безбашенный Кран]

имел ввиду это Посилання видалено
или так Посилання видалено
правильно тебя понял?

идею понял - только вместо такого снаряда - маленький теннисный шарик для настольного тенниса. и крепление горизонтальное (параллельно полу).