У нас уходит где-то 1200 в неделю на семью из 3х человек, соответственно это 4,5 - 5 в месяц. Мы питаемся умерено, но покупаем продукты только натуральные и хорошего качества.
Если мясо - только базарное, с курицы зимой переходим на индюшку. Если сыр - то французкий "президент", если мука - то российская "Французкая". Еще мы покупаем 1-2 упаковки (6л) Боржоми, кофе - Лавацца и тд.
от магазинного мяса отказались, т.к. после него очень хочется пить и значит оно "наколотое", не покупаем колбас (только иногда, очень редко, сосиски венские ХМК) - колбасу делаю сама, йогурты - тоже делаю сама, купили хлебопечку - сама пеку хлеб и делаю пирожки, печенье тоже стараюсь печь сама, т.к. магазинное все на маргарине - нам потом плохо бывает.
Если спиртное - натуральные сухие марочные вина Инкерман. Перепробовали многие импортные, понравились только австралийские, а французкие - нет, они с добавлением спирта, итальянские - очень похожи на грузинские, грузинские - по моему к нам настоящие не завозят, немецкие - безвкусные, чилийские - вначале были хорошие а теперь со спиртом, южноамериканские - как молдова, молдова - порошковые.
Коньяк стараемся брать французкий, шампанское - Артемовское.
Стараемся не покупать копченое, консервированое, сладкие воды, украинские конфеты и тому подобную вредную еду, которая содержит вредные вещества.
Вот поэтому здоровое питание недешево стоит.
К такому выбору продуктов пришли в течение нескольких лет сами, отказываясь от плохих продуктов.
И вообще здоровье - оно дороже чем деньги.)))
