Сахар долой!

[Айвенgо]

Как люди раньше без него жили? В Древнем Риме например!?

Вже задавав питання. Сказали шо як тільки в масовий продаж вийшов - так технічна революція почалася. Типу мізки почали працювати шо пипець. А до того не зрозуміло взагалі яким чудом колесо винайшли, мізки практично на холостих оборотах були.

 

[Sidval]

Вже задавав питання. Сказали шо як тільки в масовий продаж вийшов - так технічна революція почалася. Типу мізки почали працювати шо пипець. А до того не зрозуміло взагалі яким чудом колесо винайшли, мізки практично на холостих оборотах були.

 

[МышаМаша]

І яка різниця? В сушеному винограді у 8 раз більше цукру, ніж в свіжому.

Согласись, что съесть одну-две штуки изюмины как-то лучше, чем пару ложек сахара или конХвету с разными Е.
Это на крайний случай, если его "ломает".
Я лично очень люблю сладкое, но спокойно без него обхожусь Хотя, с утра полюбляю творог с курагой или абрикосом.

 

[Айвенgо]

Согласись, что съесть одну-две штуки изюмины как-то лучше, чем пару ложек сахара или конХвету с разными Е.

Цукор екологічно-натуральний шо далі нікуди. Чистий буряк без Е. Куди там ще Е, якшо він сам по собі консервант.

 

[МышаМаша]

Цукор екологічно-натуральний шо далі нікуди. Чистий буряк без Е. Куди там ще Е, якшо він сам по собі консервант.

Ну, насколько помню, в процессе производства используют диоксид серы и смолы для очистки. Потому, сам сахар- это 99.9% полезности и 0.1% ****а.
В любой сушке- 100% природности. Так что...

 

[byxar]

Вже задавав питання. Сказали шо як тільки в масовий продаж вийшов - так технічна революція почалася. Типу мізки почали працювати шо пипець. А до того не зрозуміло взагалі яким чудом колесо винайшли, мізки практично на холостих оборотах були.

Так это всё из-за сахара? То есть, чтобы мне отупеть, надо меньше есть сахара? Да не, что-то не работает.

 

[Айвенgо]

Ну, насколько помню, в процессе производства используют диоксид серы и смолы для очистки. Потому, сам сахар- это 99.9% полезности и 0.1% ****а.

Ну на виході же хімічно чиста структура. Це як спирт - по-барабану з чого його гнати, хоч з зерна, хоч з нафти - на виході одна і та сама формула.

 

[byxar]

А гейнеры очень вредные? Хотела заказать, отговорили.

Бери, не вреднее сахара

 

[Айвенgо]

чтобы мне отупеть, надо меньше есть сахара?

Не, треба їсти більше, шоб більш геніальні ідеї зародилися.

 

[Burnash]

А нам профессор когда-то говорил, шо чистый сахар нельзя есть.
А термически обработан т.е. в пирогах итд можно.

Щито? Что с сахаром при термической обработке происходит? Ничего.
Ну разве что очень сильно нагреть -до начала обугливания (карамелизации).

 

[Burnash]

Согласись, что съесть одну-две штуки изюмины как-то лучше, чем пару ложек сахара или конХвету с разными Е.

В изюминах от природы полно этих самых Е. Их не указывают, так как их туда не добавляли отдельно -но это не означает, что их там нет.

 

[Sidval]

А гейнеры очень вредные? Хотела заказать, отговорили.

Шта?! Не слышал

 

[Sidval]

Спорт питание..

Зачем его вместо сахара???

 

[Burnash]

Ну на виході же хімічно чиста структура. Це як спирт - по-барабану з чого його гнати, хоч з зерна, хоч з нафти - на виході одна і та сама формула.

Но примеси будут разными.. И распределение дейтерия и изотопов углерода С12/С13 в молекуле -тоже разные. Хотя это физиологически ни на что и не влияет, узнать происхождение продукта можно.

 

[byxar]

Наверное это испорченное радио имело в виду, что сахар в смеси с чем-то менее быстро высвобождается в кровь, т.е. имеет сниженный гликемический индекс и меньше способствует скачкам инсулина По-моему, значение этого индекса не-диабетиков переоценено. Где-то видел забавные данные, что бодибилдеры старой школы на сушке ели что-то с высоким ГИ и это не мешало им худеть до выпирающих вен. Но надо ж диетологам козырь в рукаве иметь)

Нет никаких противоречий. Повышается уровень сахара в крови, появляется энергия, которую бодибилдеры активно утилизировали на тренировках, и оно не откладывалось в боках. Если бы они после употребления сахара не тренировались, то не худели бы. Но диетологи в большинстве своём *****асы и могут только рассказывать о ГИ, но не говорят, что с ним делать. Поел быстрых углеводов- поработай физически и всё будет в порядке. На ночь углеводов поел- то нехорошо, энергию во сне некуда утилизировать, и всё уйдёт в жир в боках.

 

[Sidval]

Это не имеет особого значения, на ночь или нет, с работой или нет. Важнее общий расход/приход.

Как посчитать, если у меня ночное дежурство))

 

[olley]

А гейнеры очень вредные? Хотела заказать, отговорили.

Гейнеры это тупо калории. Для тех качков, кто и так уже жрет изо всех сил и больше калорий обычной едой уже добрать не может, поэтому использует гейнеры. Вам нужна дополнительная калорийность? Вы болезненно худая?

Если нужен спортпит для замены обычной еды, то лучше брать не гейнеры, а протеин. Протеиновые батончики какие-нибудь, чтобы жевать, а не пить тоже неплохой вариант. Но в батончиках обычно больше углеводов, чем в порошке, да и по цене они дороже получаются.

 

[Sidval]

Это и сладкую вату нельзя
А я ее люблю)) зеленую всегда покупаю )

Да там чемодан ваты из 2 гр сахара

 

[olley]

Белка я много ем. А углеводы мне не лезут. Я их почти не ем

Так зачем это все тогда? Если вы углеводов не хотите и не употребляете, и у вас нет какой-нибудь дистрофии, то живите как есть и радуйтесь, что нет наркоманской зависимости от сахара, как у большинства остальных людей.

 

[BEN GUR]

а мое дилетанское мнение...высокий уровень сахара в крови это когда организм получает много лишних калорий, ему уже негде их прятать...и тут все лишнее идет во вред человеку, в том числе и виде высокого сахара.
Выход: менять привычку питания...