Роль мышц при ударе - без флуда

Imperator Reg777 сказав(ла):

.

кстати иногда я удивляюсь как можно наносить короткий удар с мертвой точки, так делает наш тренес он одним палцем с растояния 30 см пробивает лапу так что ладошка болит, ключицу таким ударом раз плюнуть сломать, противник и не поймет что произошло!

а вообще нас например учат что сила удар начинается с земли проходит бедра проходит плечевой пояс локтевой до етого момента нужно быть раслабленным чтобы ки проходила через все тело, и в конце удара должно быть вкручивание запястьем кулака с максемальной концентрацией!

Натисніть, щоб розгорнути...