Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Роль мышц при ударе - без флуда

🟢 05:38 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • 🟢 05:38 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #41
стасик уже побежал на форумовку:D
 
  • 🟢 05:38 Відбій тривоги в м. Харків та Харківська територіальна громада.Слідкуйте за подальшими повідомленнями.#м_Харків_та_Харківська_територіальна_громада
  • #42
.

кстати иногда я удивляюсь как можно наносить короткий удар с мертвой точки, так делает наш тренес он одним палцем с растояния 30 см пробивает лапу так что ладошка болит, ключицу таким ударом раз плюнуть сломать, противник и не поймет что произошло!

а вообще нас например учат что сила удар начинается с земли проходит бедра проходит плечевой пояс локтевой до етого момента нужно быть раслабленным чтобы ки проходила через все тело, и в конце удара должно быть вкручивание запястьем кулака с максемальной концентрацией!

Не удивляйся. При правильной технике такой удар делается с расстояния в плотную.

Мышцы для удара важны, сухожилия важны. Так же важна структура мышц - разная тренировка направлена на развитие различной структуры мышц.

Основой силы удара является умение вложить в удар массу тела. Это то, чему учит вас тренер :клас:
 
Назад
Зверху Знизу