именно, она самая... а вы и дальше считайте калории в надежде похудеть хоть на 200г вместо того чтобы подумать что дело далеко не в калорийности продуктов которые вы едите.
организм очень сложная био-химическая система и какие процессы в нём происходят никому неизвестно или это мне мой блондинистый ум не позволяет увидеть очевидных вещей, а все вокруг уже давно всё знают... вот только нестыковочка получается... если тупо считать калории далеко не всем удаётся просто и быстро похудеть
Хочу вас огорчить, все то, что вы называете ".....и какие процессы в нём происходят никому неизвестно", давно известны и доказаны наукой и подтверждены ни одной диссертацией. Очень сложно общаться с человеком, который никогда не держал в руках книгу по физиологии и биохимии, но я постараюсь выразиться примитивно, на уровни школьника.
Во-первых, делить по дням прием только одного продукта, является сверх-дебильной моно диетой и не имеет ничего общего с полноценным питанием. В полноценное, рациональное питание, в необходимом для организма количестве всегда включают ежедневный прием белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
Во вторых, если организм человека получает за дневной рацион сверх-норму жиров и углеводов (а ведь именно углеводы содержатся практически во всех продуктах - в каких то больше, в каких то меньшее), то организм складирует неизрасходованные калории про запас в виде подкожного жира. Для того чтобы не просчитаться и не перебрать больше чем положено за сутки, диетологи рекомендуют подсчитывать калории в течении дня. Так было всегда, и никто эту методику не отменял.
В третьих, любая физическая нагрузка потенциально расценивается как средство сжигания калорий.
В отличие от малоподвижного образа жизни, любая тренировка является хорошим средством сжигания калорий. Чем интенсивней и продолжительней тренировка, тем больше калорий расходуется за данный промежуток времени и наоборот, чем менее подвижней тренировка, тем меньше калорий расходуется. Конечно же, каждый вид тренировки имеет свои преимущества и недостатки, но к похудению это не имеет никакого отношения. Организму неважно, чем вы занимались, пилатесом, калланетикой, бегом, плаваньем, катанием на велике, тренажеркой или просто занимались сексом. Калории были сожжены и пофиг каким образом. Все бы ничего, но калории поступают в организм через пищу. И только количеством потребляемой пищи мы можем отрегулировать дефицит, профицит калорий. Следовательно, чтобы не набирать вес - человек может позволить себе съесть ровно на сколько, сколько израсходовал, либо съесть меньше чем израсходовал – чтобы похудеть. В противном, случаи вес будет прибавляться, складироваться в "жировое депо" на черный день.
Но неужели так сложно понять эту простую арифметику?
...нет же блять все ждут чуда, новомодных методик высосанных из пальца. Все методики, новинки фитнес индустрии направлены на разнообразие, чтобы вас не стошнило от однообразия (согласитесь монотонно махать ногой 5 лет подряд в одну сторону мало кому понравится, люди срываются и бросают заниматься), а так же тренировки направлены на развитие разных физических качеств, а не для того чтобы ХУДЕТЬ. Тренировки лишь ускоряют этот процесс....Похудение произойдет в любом случаи, независимо от того, будете вы заниматься чем либо или нет, если будете есть на пол ведра меньше
какая нелепость и несуразица...вы не жгучая блондинко случайно?
только не нужно прикрываться медициной...вы все равно в ней ничего не смыслите
попозориться разве что захотелось 
