Постельные судороги

[peleh]

А у меня бывают судороги челюстной мышцы. бывает редко, когда зеваю сводит.)))
ощущения - простописецц. Когда это в первый раз произошло, я думал что у меня сейчас случится эпилептический припадок.

Кальция не хватает.

 

[Дикий прапор]

бананчиков покушай или поливитаминный комплекс пропей

 

[Tori]

В прошлом году случилась со мной такая хрень - судорогой ноги свело так, что чуть богу душу не отдала. Блять, теперь понимаю, почему люди тонут при таком - это реально больно!
Пропила два курса препарата Магне В 6, слава богам, прошло без следа.

 

[peleh]

магний хавать надо!

у меня есть немного авиационного) напильничком его и в борщ

Еще гворят, что много магния в китайских питардах)

 

[LOMIK1984]

Еще гворят, что много магния в китайских питардах)

лекарство от судорог: 500 г петардного магния, 200 мл авиационного топлива... смешать, выпить, для быстрого результата сесть возле источника огня... поверте, некогда и вспомнить о них будет...

 

[peleh]

лекарство от судорог: 500 г петардного магния, 200 мл авиационного топлива... смешать, выпить, для быстрого результата сесть возле источника огня... поверте, некогда и вспомнить о них будет...

 

[NaUmka]

Люди правильно отвечают, витаминки нужны. По себе знаю.

Оценка макроэлементного состава рациона питания приобрела чрезвычайную актуальность в виду значимости макроэлементов в формировании неинфекционных заболеваний, распространенность которых в последние десятилетия имеет тенденцию к увеличению.
Калий и магний, как макроэлементы абсолютно необходимы для жизнедеятельности организма человека. Оба они являются макроэлементами, т.е. их уровень потребления в сутки составляет: калий - 3,5 г ; магний - 0,8 г.
Как магний не может существовать без калия, так и калий не проявляет своих функциональных свойств без магния.
Основная обязанность калия состоит в поддержании концентрации и физиологических функций магния - главного питательного вещества для сердца; если уровень одного из этих минералов в крови понижен, уровень другого, скорее всего, тоже будет низким.
Важен тот факт, что как калий, так и магний способствуют защелачиванию организма, что является путем к здоровью на многие года (лета). Кислая среда организма - это болезнь, щелочная - это здоровье!
Мышечная слабость и утомление - следствие низкого содержания магния и калия. Судороги ног, что будят вас ночью, тоже связано с низким содержанием, как магния, так и калия.

 

[Обережний герой]

Нужно ткнуть под большой палец циганскую иглу.

Прочитал "Нежно ткнуть..."

Когда судорога сводит, я даже не могу дотянуться до большого пальца. Приходиться ждать, пока само пройдет.
Но намного хуже (как по мне), так это когда рука немеет с утра.

А я придумал, как только судорога начинает сводить, резко вскакиваю и с силой опираюсь на судорожную ногу. Сразу перестаёт. Но в воде не сработает, разве что на дно опираться.
Насчёт витаминов и микроэлементов, каждый день глотаю по таблетке "Витрум центури", то есть витамины для тех, кому за сорок.
Правда по ходу дня у меня физичесская активность, поднимаю тонн пятнадцать. Может, на это уходят ресурсы, и надо по две таблетки пить?

Вот тут хорошая теоретическая статья:

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[LOMIK1984]

Но в воде не сработает, разве что на дно опираться.

В воде поможет голова или спина нырнувшего по соседству

 

[peleh]

А я придумал, как только судорога начинает сводить, резко вскакиваю и с силой опираюсь на судорожную ногу. Сразу перестаёт. Но в воде не сработает, разве что на дно опираться.

Ноги редко сводит, но я тоже нашел способ. Свело ногу - максимально собери все силы и постарайся ее как можно сильнее выпрямить, делай с усилием и вытягивай вперед носок (носок, не тот носок, что с барабана).
Помогает очень хорошо, 30секунд и судорого полностью попускает.

 

[NaUmka]

А я придумал, как только судорога начинает сводить, резко вскакиваю и с силой опираюсь на судорожную ногу. Сразу перестаёт. Но в воде не сработает, разве что на дно опираться.
Насчёт витаминов и микроэлементов, каждый день глотаю по таблетке "Витрум центури", то есть витамины для тех, кому за сорок.
Правда по ходу дня у меня физичесская активность, поднимаю тонн пятнадцать. Может, на это уходят ресурсы, и надо по две таблетки пить?

Вот тут хорошая теоретическая статья:

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

С силой встать на больную ногу - да, помогает. Но не всегда.

Физическая активность - вполне возможная причина, ресурсы, конечно, уходят.
Возможно, в Ваших витаминках нет нужных минералов, или их доля маленькая. Обратите внимание на состав, прежде чем увеличивать количество. А то с другими составляющими может перебор получиться, что тоже не есть хорошо.

 

[dolli]

Ешьте горсть изюма несколько дней подряд. В нем есть микроэлементы , о которых идет речь.

 

[Liker]

ага, бывает и у меня иногда, когда лежу но обычно проходит само быстро.
А насчет калия и магния - панангин/аспаркам

 

[NaUmka]

Ешьте горсть изюма несколько дней подряд. В нем есть микроэлементы , о которых идет речь.

Как вариант.
Чем есть вторую витаминку, лучше добирать минерады из пищи. Погуглите, выберите, что нравится - и вперед.

 

[NaUmka]

я думала только в холодной воде может схватить судорога...
а в кровати и не слыхала.. может Вы имеете в виду .. ну когда .. даже скорую вызывают чтоб расцепили

Не, девушка, не те истории Вы слушаете видать, в силу молодого возраста

 

[peleh]

я думала только в холодной воде может схватить судорога...
а в кровати и не слыхала.. может Вы имеете в виду .. ну когда .. даже скорую вызывают чтоб расцепили

а я знаю как и без скорой обойтись

 

[Піпецъ]

а я знаю как и без скорой обойтись

Ну да, воткнуть в большой палец цыганскую иглу, а для верности еще и паяльнег...
Глупости это все.
Чтобы не бояться судорог, нужно спать на водяном матраце.

 

[SmallBear]

А у меня бывают судороги челюстной мышцы. бывает редко, когда зеваю сводит.)))
ощущения - простописецц. Когда это в первый раз произошло, я думал что у меня сейчас случится эпилептический припадок.

Кальция не хватает.

при таком очень помогает,если сильно прижать челюсть снизу и не отпускать какое-то время,если попустить хоть на чуть-чуть боль будет продолжаться,поэтому лучше прижимать посильнее,потому что терпеть такую боль очень сложно

 

[peleh]

при таком очень помогает,если сильно прижать челюсть снизу и не отпускать какое-то время,если попустить хоть на чуть-чуть боль будет продолжаться,поэтому лучше прижимать посильнее,потому что терпеть такую боль очень сложно

Я терплю без особых проблем, но просто ощущение очень нехорошее

расслабится и спеть песенку?

Нет!
"Вырубить осла" - Порем девушку сзади догги-стайл, за секунду до того, как кончить, резко вынимаем член и вставляем ей в зад, а затем резко бьём её по затылку. Ощущения непередаваемые, но для правильного исполнения необходимо вырубить девушку по-настоящему, чтобы мышцы сфинктера сжались как можно сильнее.
В этом способе есть рецепт

 

[peleh]

Это глупая шутка, но девушку нужно сильно испугать. тогда мышцы сфинктеров на некоторое время расслабляются и появляется шанс вырваться из плена)