Последствия перелома

[Solovey_88]

Последствия перелома

Как быстро восстановить полную функциональность голенно-стопа после перелома лодыжки. Интересуют мази, упражнения. Чем можно снимать болевые ощущения при нагрузках?
Спасибо.

 

[ex-crocodile]

Как быстро восстановить полную функциональность голенно-стопа после перелома лодыжки. Интересуют мази, упражнения. Чем можно снимать болевые ощущения при нагрузках?
Спасибо.

Всё индивидуально. У разных людей процесс протекает по-разному. В любом случае с физическими нагрузками торопиться не стоит.

 

[Solovey_88]

Спасибо

 

[Zavara]

Всё индивидуально. У разных людей процесс протекает по-разному. В любом случае с физическими нагрузками торопиться не стоит.

Сколько врачей, столько и мнений, наверное. Например, мне врач-травматолог сказал, что надо начинать делать некоторые упражнения(элементарные) уже на следующий день после перелома. Он сторонник радикальных действий, говорит, что заниматься надо до седьмого пота. Не всем такое подходит.В инете говорят, что надо начинать с 5-6 раз каждое упражнение.

Как быстро восстановить полную функциональность голенно-стопа после перелома лодыжки.

При каждом переломе надо подбирать соответствующий комплекс упражнений с учетом особенностей. Лучше обратиться к травматологу, который специализируется на восстановлении после травм. С другой стороны, например, мне много хороших упражнений показала массажист.

 

[ex-crocodile]

Сколько врачей, столько и мнений, наверное. Например, мне врач-травматолог сказал, что надо начинать делать некоторые упражнения(элементарные) уже на следующий день после перелома. Он сторонник радикальных действий, говорит, что заниматься надо до седьмого пота. Не всем такое подходит.В инете говорят, что надо начинать с 5-6 раз каждое упражнение.

Действительно, медицина не есть точная наука. И мнения могут отличаться. Но здесь вопрос стоял иначе...

При переломе упражнения, конечно, нужны, но надо понимать, что вы при этом разрабатываете. Упражнять нужно прилегающие (соседние) суставы и мышцы, но никак не область перелома. Здесь же человек хочет поскорее реабилитировать именно поврежденный сустав. Я бы не рискнул после месяца в гипсовом сапожке давать чересчур большие нагрузки на сустав - бегать, прыгать и т.д., а постепенно увеличивал бы нагрузки. Но если есть сторонники радикальных покращень, то ничего против я не имею. Флаг им в руки!

 

[Дмитрий Тугай]

Действительно, медицина не есть точная наука. И мнения могут отличаться. Но здесь вопрос стоял иначе...

При переломе упражнения, конечно, нужны, но надо понимать, что вы при этом разрабатываете. Упражнять нужно прилегающие (соседние) суставы и мышцы, но никак не область перелома. Здесь же человек хочет поскорее реабилитировать именно поврежденный сустав. Я бы не рискнул после месяца в гипсовом сапожке давать чересчур большие нагрузки на сустав - бегать, прыгать и т.д., а постепенно увеличивал бы нагрузки. Но если есть сторонники радикальных покращень, то ничего против я не имею. Флаг им в руки!

если дать серьезные нагрузки сразу то хрен потом будешь спать - нога будет сильно болеть
Делай самомассаж, легкие упражнения и по тихоньку добавляй нагрузку.
Ключевое слово по тихоньку.
упражнения в воде, растяжка
Делай часто, но главное не перегружать

 

[*Vasilisa*]

У меня на месте перелома появились под кожей маленькие шишечки. Они не сильно мешают пока, но, все-таки, можно от них как-нибудь избавиться?

 

[Дмитрий Тугай]

У меня на месте перелома появились под кожей маленькие шишечки. Они не сильно мешают пока, но, все-таки, можно от них как-нибудь избавиться?

скорее всего тебе поможет самомассаж, а если есть деньги, то массажист
а у меня есть вопрос - шо говорит врач?

 

[*Vasilisa*]

У врача, который мне этот перелом оперировал - спрашивать боюсь, он сейчас зав. отделением и т.д. и т.п., боюсь ответа - "только операционным путем". Согласна на любого массажиста, только не резать.

 

[Д_И_Р_Е_К_Т_О_Р]

У врача, который мне этот перелом оперировал - спрашивать боюсь, он сейчас зав. отделением и т.д. и т.п., боюсь ответа - "только операционным путем". Согласна на любого массажиста, только не резать.

За спрос не бьют в нос. Вы спросите.
Может у Вас шурупчики выкрутились. А они от массажа хорошо рассасываются.

 

[*Vasilisa*]

ОК, похожу с шишечками, пока не наберусь смелости.

 

[Д_И_Р_Е_К_Т_О_Р]

ОК, похожу с шишечками, пока не наберусь смелости.

Давайте я позвоню.

 

[*Vasilisa*]

Спасибо за предложение.
Я на самом деле четыре месяца не вылажу из разных травматологий города, я уже там всех, как минимум, в лицо знаю. Но не со своим, а с дочкиным переломом и задала наверное сотню вопросов травматологам и по существу и в истерике, но все только по ее вопросу. У меня не осталось никаких душевных сил слышать что-то негативное, я только сегодня первый раз за 4 месяца услышала, что снимок хороший и что-то начало сростаться. И нет лишней сотни (для себя), чтобы сходить, например, в доктор "Алекс" на консультацию. Но срощение срощением, но еще нужно все это разработать после 4 месяцев бездвижия. И я на собственном опыте знаю как это... Но я прийду в себя и в моральном и в материальном смысле и, надеюсь, справлюсь и с шишечками...

 

[Гість 167454]

ногу только не резать.

...а зря..лучше знать че происходит...на ранних стадиях болячек моно и без операций....а еси запустить...накрайняк в совбезе деревянную дадут....


Кстати, у меня посе переломов тоже шишки - это нормально, вроде. месте перелома наростает чето типа хрящевой ткани с запасом....как-то так....а после, "излишки" рассасываются со временем (месяцы), а остальное костенеет....ну мне так обьяснял врач...в сымсле, не так, но смысл я так понял

 

[*Vasilisa*]

"Месяцы" говорите, моим шишчкам уже года четыре и их не становится меньше, но то, что "это нормально" - успокаивает

 

[Поллекс]

И нет лишней сотни (для себя), чтобы сходить, например, в доктор "Алекс" на консультацию.

А что, в "Алексе" есть классный консультант-травматолог?

 

[*Vasilisa*]

Здесь на форуме хвалили, но я сама не консультировалась в Алексе. Если случай непростой, то консультироваться стоит в Ситенко или в 602-м микрорайоне. Это мое личное мнение.

 

[Поллекс]

Здесь на форуме хвалили,

Простите, пропустил: кого из травматологов-консультантов из "Алекса" хвалили на Форуме?

 

[Д_И_Р_Е_К_Т_О_Р]

Это же догадаться в "Алекс"????
Может в "Алекс" крестный ход с переломами?

 

[*Vasilisa*]

Ну не с переломом, а какую-нибудь ерунду спросить, думаете не стоит?