Помогите советом насчет курения.

[CTAPnep]

Помогите советом насчет курения.

Курю около 7-8 лет. В день около полторы пачки. Дыхалка никакая - раньше бегал как гепард) а теперь на 3й-4й этаж уже тяжеловато подниматься... Хочу бросить но силы воли не хватает (((( с утра без сигареты не могу проснуться( Может кто поможет советом как себя заставить. может какие то препараты (слышал как то что есть таблетки) Кто что знает , кому что помогло ? Спасибо!

 

[Vasiliy]

Рынок антитабачных препаратов очень велик. Начиная от заместительной терапии и заканчивая препаратами направленными на снижение тяги к никотину, но без силы воли все это работать не будет. Не обманывайте себя: если нравиться курить и Вы реально получаете от этого удовольствие, то ничего не изменить.

 

[Vasiliy]

читай Аллена Карра и бросай.

Активная реклама со стороны успешно бросивших курить не пошла на пользу этой книге. С каждым годом эффективность её падает, к огромнейшему сожалению.

 

[Vasiliy]

я бросил курить за два дня, прослушав где-то пол книги. Убежден, что причина зависимости от никотина сидит где-то в голове, и убирать ее нужно точно не с помощью табекса.

Согласен, книга гениальная, но по причине своей мегапопулярности, люди, начиная её читать, сразу ждут чуда и это сводит все не ноль.

 

[CTAPnep]

Всем спасибо! буду думать. За книгу не уверен друг читал - бросил, но через пол года начал опять(.

 

[Zera911]

тренируйте силу воли

 

[Milik-84]

Книгу читал, но бросил тоже на время. Вот когда начал задыхать во время подъемов на второй, третий этаж задумался. Инстинкт самосохранения сыграл таки свою роль, уже больше года не курю и отлично себя чувствую, стадион, качалочка и тд. Осознать, что курение вещь бессмысленная и на самом деле курить совершенно бесполезное занятие нужно Тсу.

 

[ZolotoiBereg]

клин клином - переходи на альтернативный табак)

 

[Vasiliy]

Всем спасибо! буду думать. За книгу не уверен друг читал - бросил, но через пол года начал опять(.

Мой Вам совет: не бросайте курить, Вы на самом деле этого не хотите. И своими вялыми попытками убедить себя в невозможности избавления от этого недуга просто "покупаете" у себя индульгенцию на дальнейшее курение. И тему запостили специально, чтобы истреблять все варианты помощи Вам в этой проблеме и тем самым жечь мосты к возможному отступлению. Удачи!

 

[ex-crocodile]

я бросил курить за два дня, прослушав где-то пол книги.

А я за всю жизнь не сделал и одной затяжки. Даже не пытался. Представляешь, какой урод. Даже книжку похвалить не могу, не говоря уже о том, чтобы похвалиться своей силой воли... То ли дело сыроеды! Те бросают курить за два дня, буквально с половины книги!

Мой Вам совет: не бросайте курить, Вы на самом деле этого не хотите.

В этом что-то есть. Мне тоже после прочтения стартового сообщения показалось, что здесь я ничем помочь не смогу. Бесполезно!

Кстати, кто-нибудь скажет, как расшифровывается СТАРпер? А то я что-то запамятовал...

 

[Vasiliy]

я бросил курить за два дня, прослушав где-то пол книги.

Кстати, Славик, как для пастыря, ведущего людей к здоровой жизни, Вы обладаете потрясающей внушаемостью. Надо быть устойчивее.

 

[ex-crocodile]

Кстати, Славик, как для пастыря, ведущего людей к здоровой жизни, Вы обладаете потрясающей внушаемостью. Надо быть устойчивее.

Это было давно и неправда!
Попробуйте-ка сейчас что-нибудь внушить ему!

 

[Vasiliy]

Попробуйте-ка сейчас что-нибудь внушить ему!

Дык, я пытаюсь, ибо Славик мне симпатичен и не хочется наблюдать за крахом его воздушных замков. А судя по темпам роста его мегаломании, долго он ждать не заставит.

 

[ponchick]

Курю около 7-8 лет. В день около полторы пачки. Дыхалка никакая - раньше бегал как гепард) а теперь на 3й-4й этаж уже тяжеловато подниматься... Хочу бросить но силы воли не хватает ....

ну сначало нужно заняться развитием силы воли. А когда она появится, начинать бросать курить

 

[катя а]

Всем спасибо! буду думать. За книгу не уверен друг читал - бросил, но через пол года начал опять(.

Я не поняла ты хочешь бросить или нет?

Если друг начал курить снова это его проблемы!

Вот я например после прочтения этой книги три года уже не курю.

Согласна помогает не всем,но попробывыть ох как СТОИТ!!!
Это намного лучше каких нибудь таблеток или пластыря.

P.S.Пол книги читала с сигаретой в зубах!!! на зло мужу. который притарабанил эту книгу и заставлял меня ее читать!

 

[Vinnik]

Продайте книгу,пожалуйста,если она вам уже не нужна

 

[катя а]

Продайте книгу,пожалуйста,если она вам уже не нужна

Тут на форуме можно ее почитать,кто-то выложил ,или в инете поищи.