Слабак, я выворачиваю ведро на изнанку наполняю его пивом и за 30 минут оно пустое, после этого 15 раз подъем переворот на перекладине.Я могу разорвать напополам махровое полотенце, сложенное в 8 слоев.
та и ваще для 38 лет.какой-то он стремный,скорее всего неженатый и больной чем -нибудьТолько что гляну технику ТС . Как-то вы не на полную подтягиваетесь .
в подъеме нихрена сложного нет,там даже пресса сильного не надо,просто ноги закидываешь и все,главное руки не разжатьЯ подтягиваюсь раз 5 -6 максимум . И не потому что слабак или еще что , просто не мое это упражнение . Летом я на брусьях за подход по 15 - 20 отжиманий делал . За 52 минуты 10 километров выбегал . Но все что связано с турником , всякие подтягивание и выходы не могу , хоть убей . С меня знакомые часто ржали , что я подьем-переворот не могу сделать xD
Ты когда это упражнение делаешь не срешь себе за шиворот?Слабак, я выворачиваю ведро на изнанку наполняю его пивом и за 30 минут оно пустое, после этого 15 раз подъем переворот на перекладине
та и ваще для 38 лет.какой-то он стремный,скорее всего неженатый и больной чем -нибудь
что там за техника? стиралка индезит и холодильник норд?Только что гляну технику ТС
так я же на голодный желудокТы когда это упражнение делаешь не срешь себе за шиворот?
не скажи))) включи воображениеЭто наверное только в случаях, когда ты, а не когдат ебя
Я могу разорвать напополам махровое полотенце, сложенное в 8 слоев.
Золотые страницы разодрать не получилось, а толстый Премьер перерывал.а Золотые страницы?
Впринципе молодец конечно, в 40 многие и 5 не подтянуться, только о чем тема?Ещё год назад я и сам ни разу не мог подтянуться, тогда и весил на 20 кг больше, но потренировался и вот результат
Вот парни спортсмены, какие трюки вытворяют