Ортопедическая мышка

[Djumpen]

Ортопедическая мышка

Несколько лет работаю программистом и в последнее время боли в кисти и пальцах становятся довольно сильными. Слышал можно купить специальную ортопедическую мышку. Кто знает где такие продают? Или чем еще можно снять боли? Вроде Хондроксидом еще пользуются.

 

[777monah777]

Гоняй powerball по утрам. Минут 5-7 и рука за неделю в норму прийдет

Стоит он 99грн (в спортмастере)

 

[bahusoid]

из более менее доступных по цене Wow Pen Joy

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[MixFix]

Искал себе (отцу) ортопедическую мышку. В инете нагуглил, что есть ортопедические мышки HandShoe. Они вроде как супер удобные, ортопедические и разработаны в медицинском униве в европе. Стоят они более 100 баксов. На территории бывшего СССР их продает только один магазин Lolet (адрес сами нагуглите). Я узнавал у них, что доставка в харьков почтой EMS будет стоить 1300 российских рублей

 

[Owlanna]

Туннельный синдром и упражнения для кистей рук

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Поллекс]

Туннельный синдром и упражнения для кистей рук

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

И название, и содержание статьи - абсолютно безграмотные. Единственная полезная информация-совет - заниматься физкультурой и спортом, а не сидеть сутками за компом.

 

[taras.filatov]

часть проблмы -- ёрзание запястьем по жёсткой поверхности стола. тут можно попробовать коврики для мышей с такой силиконовой подушечкой.
а саму мышку попробуйте подобрать такую, чтоб по ощущениям рука не напрягалась, достаточно большую, чтоб кисть на ней могла лежать спокойно.

да, кстати там в локтевом суставе тоже нерв иногда набивается столом, да сосуды немного пережимаются. да и при напряжениях в шее тоже могут раздражаться нервы и способствовать болям в руке, кисти.
так что мышка мышкой, а зарядку и массаж никто не отменял (надеюсь, таки вы в курсе).

ах да, было дело, видел когда-то давно новость про вариант мышки, когда кисть не горизонтальна, а вертикальна, почти как рукоять пистолета держит. удобно, наверное, запястье действительно разгружено... Но дело было давно, да и вживую никогда таких мышей не видал, а может я и выдумываю...

 

[Поллекс]

часть проблмы -- ёрзание запястьем по жёсткой поверхности стола. тут можно попробовать коврики для мышей с такой силиконовой подушечкой.
а саму мышку попробуйте подобрать такую, чтоб по ощущениям рука не напрягалась, достаточно большую, чтоб кисть на ней могла лежать спокойно.

Никакой связи между пользованием ЛЮБОЙ компьютерной мышкой и заболеванием, которое называется синдром канала запястья (carpal tunnel syndrome) НЕТ! НЕТ вот этой связи и все. Дурят народ, чтобы срубить бабло на всяких ковриках и мышках. Читайте не желтые газеты, а серьезную МЕДИЦИНСКУЮ литературу. И конечно же, зарубежную.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

"Conclusion: It was not possible to show an association between computer use and CTS, although some particular work circumstances may be associated with CTS." - Zakia Mediouni, Alexis de Roquemaurel et all. Is Carpal Tunnel Syndrome Related to Computer Exposure at Work?
A Review and Meta-Analysis //Journal of Occupational and Environmental Medicine. - 2014. - Volume 56, Number 2. - P. 204-208.


"Conclusion: There is insufficient epidemiological evidence that computer work causes CTS." - J F Thomsen, Fred Gerr, Isam Atroshi. Carpal tunnel syndrome and the use of computer mouse and keyboard: A systematic review//BMC Musculoskeletal Disorders 2008, 9:134 doi:10.1186/1471-2474-9-134

Так что, "не читайте до обеда советских газет."[/QUOTE]

 

[taras.filatov]

никто ж не спорит. специальная ортопедическая мышка, да ещё в нашей стране, равно как и на территории СНГ почти наверняка будет лишь вытягиванием денег.

а что реально нужно работающему за компом (да и в отличии от тех, что участвовали в буржуйской статистике, не просто работающих, а именно вкалывающих по 20 часов в сутки, это я по себе знаю, было дело...) -- так это просто максимально удобное и ненапряжённое положение кисти (для мышки, и обеих кистей для клавиатуры). а уж как он его добьётся -- личное дело каждого.
к слову, в указанной статье после обсуждения неявности статистики приведены рекоммендации, одна из которых -- обеспечение нейтральной позиции кисти, неразогнутой тобишь. вот подкладка по запястье и позволит кисть не задирать вверх, а без напряжения держать горизонтально. а в последней рекоммендации по сути и описывается такая подкладка под кисть.

 

[Поллекс]

а что реально нужно работающему за компом (да и в отличии от тех, что участвовали в буржуйской статистике, не просто работающих, а именно вкалывающих по 20 часов в сутки, это я по себе знаю, было дело...) -- так это просто максимально удобное и ненапряжённое положение кисти (для мышки, и обеих кистей для клавиатуры). а уж как он его добьётся -- личное дело каждого.

Да на здоровье. И зарядкой обязательно нужно заниматься, и постоянно менять высоту стула и т.д. и т.п. Но суть-то в чем- НЕ СУЩЕСТВУЕТ "компьютерной мышиной болезни". Все это - МИФ и безграмотность, большими буквами. Синдром канала запястья не возникает из-за длительной работы на компьютере. Синдром канала запястья не является профессиональным заболеванием компьютерщиков! От длительной работы у компьютерщиков возникают другие состояния, о которых упомянуто в одной из ссылок.

Поэтому использование любой мышки, хоть квадратной, хоть пистолетиком или пулеметиком, хоть с ковриком, хоть без ничего - все это не имеет НИКАКОГО отношения к туннельному синдрому под официальным названием синдром канала запястья ( carpal tunnel syndrome).

к слову, в указанной статье после обсуждения неявности статистики приведены рекоммендации, одна из которых -- обеспечение нейтральной позиции кисти, неразогнутой тобишь. вот подкладка по запястье и позволит кисть не задирать вверх, а без напряжения держать горизонтально. а в последней рекоммендации по сути и описывается такая подкладка под кисть.

И по этому поводу я мог бы много чего рассказать, но просто можно "мозги вывихнуть" себе и собеседнику.