Орбитрек, велотренажер, или скакалки-обручи?

[john&m_007]

блииин) ну может и класс, но почему 99% всех , кто купил себе разные .....жёры - не пользуются ими, стоят только место занимают

Вот по хф балке полазил, чёт-т меньше желания покупать стало. только и пишут - "вешалка", "пылится"...

А возраст? А тип сложения?

28 лет

Купите скакалку, пусть попрыгает 3 минуты, потом минута отдыха. В минуту отдыха 10-20 приседаний, пресс можно, ну и отжимания. И так раза 10 в день-ей хватит с головой.

А как же то, что после 25 мин только начнет сгоняться?

тем более, если жить в многоэтажке, то надо подумать, что соседям внизу топот может и не понравится

Не, у нас свой дом, а вот малого не оставишь без присмотра для пробежки или "велопрокатки"...

кстати, обруч очень хорош, если проблемная зона - бока. полчаса в день и спасательный круг уходит

это тот, что с шариками встроенными?

Можно, но я даже не представляю как после, возможно, бессонной ночи с ребенком еще и встать на час раньше..

Ему уже больше 2-х...

 

[*Vesta*]

купи ей обруч хула хуп))

и нагрузка и массаж)) пусть крутит на талии и на бедрах) по ходу лишние см уберет.

 

[AKELA]

скакалки

относительно бесполезный девайс
удачно прыгать можно и без скакалки,есть множество вариантов

обручи

малоэффективная вещь.

степпер

кардиотренажер,для разминки ничего так,но не более того

велотренажер

иногда я его хочу,но не долго,так как понимаю что это будет очередная большая вешалка для одежды

орбитрек

не пробовала,но один тренажер проблему не решит,он расчитан на определенные мышцы,значит тренажеров должно быть несколько,надо ли это дома-хз.

Придерживаюсь мнения что лучшие тренажеры это гантели

 

[Ежевика]

Тренажеры покупать не хочет, думая, что их эффективность такая же, что и от скакалки с обручем, я думаю наоборот.
Вот и не знаем...в общем посоветуйте по своему опыту, а то в спортивной ветке не нашел ответов...

Нет, ну если она твёрдо решила исправить все недостатки фигуры с помощью обруча и скакалки, то грех отговаривать человека

 

[Eva Brown]

У нас дамочка ходила на тренировку, так ее муж, пока мы скакали вокруг клуба с коляской круги наматывал, я б рекомендовала групповые занятия и ей веселее будет

 

[C.O.]

У нас дамочка ходила на тренировку, так ее муж, пока мы скакали вокруг клуба с коляской круги наматывал, я б рекомендовала групповые занятия и ей веселее будет

а с коляской кто в это время будет круги наматывать?

 

[Инесса81]

Пусть займеться гимнастикой по Бубновскому,идет тренировка всех мышц,суставов и общая нагрузка хорошая. Я очень довольна!!!!!!!!!!!! 1 час занятий в день -зато самочувствие потрясающее!!!!!!!! Кстати сейчас Пост начался---пусть попоститься!!!!!!!! Я посчюсь уже 3 года,за пост минус 7 кг. А если еще и гимнастика----к лету будет березкой!!!!!!!!!!

 

[Eva Brown]

а с коляской кто в это время будет круги наматывать?

так муж пусть с коляской и покружит))

 

[DenfromUkraine]

относительно бесполезный девайс
удачно прыгать можно и без скакалки,есть множество вариантов

малоэффективная вещь.

кардиотренажер,для разминки ничего так,но не более того

иногда я его хочу,но не долго,так как понимаю что это будет очередная большая вешалка для одежды

не пробовала,но один тренажер проблему не решит,он расчитан на определенные мышцы,значит тренажеров должно быть несколько,надо ли это дома-хз.

Придерживаюсь мнения что лучшие тренажеры это гантели

Вы лентяйка !!!

В любом продвинутом тренажерном зале тренера сажают учеников или учениц на велотренажер , а потом скакалку. И работает и талия в форме, ноги худеют.

Вы никому только не говорите, что скакалка-это так себе, пусть это будет наш маленький форумный секрет.

 

[C.O.]

так муж пусть с коляской и покружит))

а, а я думала ты групповые занятия с мужем предлагала.

 

[Виля]

стекает пот, с ним жиры,

до-до-до.

 

[Gloss]

это тот, что с шариками встроенными?

да

 

[Виля]

да

чтоб у него была красивая жена в синяках? Тоже вариант.

 

[DenfromUkraine]

Вот по хф балке полазил, чёт-т меньше
А как же то, что после 25 мин только начнет сгоняться?

Уважаемый, она не доживет до тех 25 минут, поначалу ей и 3х раз по 3 минуты хватит. Незнаю, кто сказал, что жиры начинают выходить после 25 минут , но за те 25 минут она бы сделала окколо 80 приседаний, 80 раз качнет пресс, и пропрыгала на скакалке около 20 минут. Кстати попробуйте сами. На боксе пацаны хорошо устают от такого.

 

[Eva Brown]

а, а я думала ты групповые занятия с мужем предлагала.

не, то я запятую пропустила лень было исправлять))
а вообще ужу пора в нашем фитнесе организовать няньку, пусть с детьми возится, пока мамочки занимаются)))

 

[Виля]

Незнаю, кто сказал, что жиры начинают выходить после 25 минут

кто-то ж сказал. И может что-то он знал. Вопрос, чего хочется - подкачаться, тогда ваша схема действует, или сбросить вес - тогда нужны длительные кардио. Девушка на диете и боксер на качке - это, кагбэ, разные типы и по целям и по обмену вещест и вообще. Может, девушка совсем не хочет себе голени, как у боксера, не?

ТС, пусть жена пол-года позанимается без тренажеров, в инете масса программ. И вот тогдаааа вы сможете понять, нужны ли тренажеры. Ну хоть 2 месяца систематически пусть позанимается.

 

[john&m_007]

и пропрыгала на скакалке около 20 минут.

Я на баскетбол 3 года ходил, до сих пор помню тот высоковольтный кабель, вместо скакалки...

Незнаю, кто сказал, что жиры начинают выходить после 25 минут

Я читал, про запасы глютеина в печени

В любом продвинутом тренажерном зале тренера сажают учеников или учениц на велотренажер

Я в том году на работу на велике катал - за лето больше 5 кг ушло, но на самом животе - меньше, чем в общем по телу, на ногах, лице...

 

[Travichka]

вот интересное нашла!

 

[john&m_007]

вот интересное нашла!

Моему будущему властелину галактики уже больше 2,5 и таскаю на руках его уже только я...

 

[AKELA]

Вы лентяйка !!!

а шо,нельзя?

Вы никому только не говорите, что скакалка-это так себе, пусть это будет наш маленький форумный секрет.

вот жеж незадача,а я ,наивная, считала,что дело не в том что держать в руках(скакалку\веревку\провод),а в прыжках