Раньше долго пользовался антивирусами, в основном Eset Smart.
Вроде ничего.
Потом, лет 5 назад, установил 10-ку 64 без антивирусов, защитник виндовс включен.
С тех пор никаких проблем, работает быстро, ни разу не переустанавливал. Сами антивирусы нагружают и замедляют систему.
И у меня хорошо развита интуиция, что опасно делать в интернете.
Для проверки чужих флешек пользуюсь специальной портативной программой.
Из обслуживания - только ручное удаление накопившегося мусора, проверка дисков на ошибки и дефрагментация по необходимости.
Иногда, конечно, подворовывает кейгены, патчи из свежескачанного...
Восстанавливаю из карантина.
Ну и для гарантии никогда не мешает периодически снимать образ системы для быстрого восстановления. Это очень быстро.