Ви використовуєте застарілий браузер. Цей та інші сайти можуть відображатися в ньому некоректно. Необхідно оновити браузер або спробувати використовувати https://www.google.com/chrome/
нужна информация по гирям
🟡 05:19 Відбій тривоги в Харківська область.Зверніть увагу, тривога ще триває у:- Куп’янський район- Харківський район- Липецька територіальна громада- Вовчанська територіальна громада#Харківська_область
Народ, помогите найти информацибпо гирям, чет немогу.
Мне нужны упражнения, техника выполнения, группы мышц которые тренеруются, в общем по подробней.
ПС, при поднятии гири вверх рукой ( как обчно) какие группы мышц качаются??? плечи и трецепс?
я нашел только это
Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент у цьому розділі
