Нужен совет!

[ALEX888]

Нужен совет!

Хочу накачать тело в домашних условиях!Посоветуйте систему по каторой можно заниматься Вес-50кг,Рост-165см Зарание благодарен!

 

[projectus]

Обычно мы спрашиваем - тебе систему для каких мышц для больших или для маленькик?

А уже дальше даем советы

 

[darth-tushkan]

Хочу накачать тело в домашних условиях!Посоветуйте систему по каторой можно заниматься Вес-50кг,Рост-165см Зарание благодарен!

Т.к. ты школьник(как и я),причем худой и невысокий - то турнички,брусья,отжимания,приседания,бег.