НАРОД ПОДСКАЖИТЕ !

[XBOCT]

НАРОД ПОДСКАЖИТЕ !!

Как называется обувь для бега по асфальту? слышал есть специальная обувь. и если можно сразу фирму модель сколько денег ? и еще хотел узнать Ваше мнение о отяжелителях которые вешають на руки и на ноги что-то при беге как оно сними плюсы минуси? зарание спс

 

[Tell]

Ласты и камень на шее - 100% замена "спец"кроссовкам и разным отяжелителям для ног ,+ два больших плюса:
№1 захочешь жить - научишься правильно дышать ;
№2 не стираются подошвы...
(все шутка)

 

[Rulaf]

Как называется обувь для бега по асфальту? слышал есть специальная обувь. и если можно сразу фирму модель сколько денег ? и еще хотел узнать Ваше мнение о отяжелителях которые вешають на руки и на ноги что-то при беге как оно сними плюсы минуси? зарание спс

Специальная обувь называется кроссовки
Нафига тебе нужны отяжелители ?

 

[Orca]

Специальная обувь называется кроссовки
Нафига тебе нужны отяжелители ?

Я думаю он хочет ноги сделать большими... Штоб шорты надел - а они мышцами разрывались

 

[Parovozov]

может и есть какое-то спец. название, но беговые крассовки и есть беговые кроссовки...

 

[XBOCT]

Я думаю он хочет ноги сделать большими... Штоб шорты надел - а они мышцами разрывались

Даже не представляешь как у меня с ногами все впорядке утяжелители больше интересуют на руки а бег нужен для увеличения выносливости. Жаль что по обуви никто ниче толкового не подсказал

 

[Дикий Ангел]

я не знаю как оно называеться, но оно и тут никак не называеться running snikers и все тут, еще есть shox, но там такого нету наверно, очень удобно для бега, с такими, своеобразными пружинками на пятках. Отяжелители? ну какое может быть мнение, чтоб накачать руки, не обязательно бегать с утяжелителями на руках. Берешь штангу (по весу подбирай себе сам) и делаешь 3 sets of 10 каждый день, при этом при каждом "сете" увеличиваешь вес штанги. Надеюсь, ты знаешь как правильно поднимать и т.д.?

 

[XBOCT]

я не знаю как оно называеться, но оно и тут никак не называеться running snikers и все тут, еще есть shox, но там такого нету наверно, очень удобно для бега, с такими, своеобразными пружинками на пятках. Отяжелители? ну какое может быть мнение, чтоб накачать руки, не обязательно бегать с утяжелителями на руках. Берешь штангу (по весу подбирай себе сам) и делаешь 3 sets of 10 каждый день, при этом при каждом "сете" увеличиваешь вес штанги. Надеюсь, ты знаешь как правильно поднимать и т.д.?

спс за кросовки а такя занимаюсь в зале третий год со штангой и это паросто очень большая разница штанга и бег с утяжелителями ИМХО

 

[XBOCT]

up

 

[Orca]

Так ты можешь объяснить, зачем тебе нужны утяжелители? И зачем вообще бегать? Если ты хочешь нарастить массу, то насколько я знаю, аэробные нагрузки - бег, велосипед, - только вредить будут. Проще говоря, тренажеры с легкой атлетикой несовместимы...
Но вот если тебе нужна выносливость... тогда другое дело. Забей на тренажерный зал и бегай-бегай-бегай... Нафиг утяжелители - с каждой тренировкой просто увеличивай на маршрут на немного и все...

 

[XBOCT]

Так ты можешь объяснить, зачем тебе нужны утяжелители? И зачем вообще бегать? Если ты хочешь нарастить массу, то насколько я знаю, аэробные нагрузки - бег, велосипед, - только вредить будут. Проще говоря, тренажеры с легкой атлетикой несовместимы...
Но вот если тебе нужна выносливость... тогда другое дело. Забей на тренажерный зал и бегай-бегай-бегай... Нафиг утяжелители - с каждой тренировкой просто увеличивай на маршрут на немного и все...

понятно

 

[Дикий Ангел]

спс за кросовки а такя занимаюсь в зале третий год со штангой и это паросто очень большая разница штанга и бег с утяжелителями ИМХО

а так бегать чем не подходит? или ты хочешь сделать 2 в 1 и штангу и бегать, чтоб вместе было и время сэкономить? =)

 

[XBOCT]

а так бегать чем не подходит? или ты хочешь сделать 2 в 1 и штангу и бегать, чтоб вместе было и время сэкономить? =)

не флуди