Мужики, как оно там, когда за 40?

[Диванный воин]

 

[Стасичка]

Как убрать живот. Всего лишь одна минута в день и у тебя плоский живот.
Утром натощак в ванной упираешься руками в раковину и делаешь это упражнение.
Втягивай живот и держи что есть силы.

А, это хорошее упражнение, да.
Причём, тут работает не только пресс, но и гладкие мышцы, выстилающие брюшную полость, а с ними работать крайне сложно.
В принципе, есть же вариант из йоги. Ну, с дыханием, живот втягиваешь-выпячиваешь, а потом на выдохе задержаться и постараться подвигать прессом справа налево.

Все рано, или поздно приходят к элементам йоги. Как разминки и заминки, без философии. Ну и силовую никто не отменял, да.
А вот этот "вакуум", должен быть хорошей профилактикой грыжи кишечника. Ну, или как она там называется правильно

 

[Стасичка]

блин
а тут взгрустнулось



наверное, победив немецких ******ов, мы от них взяли ... что-то не то. Что следовало
Побеждать **** надо хороших людей. Чтобы становиться лучше

 

[Medbrat 153]

А, это хорошее упражнение, да.
Причём, тут работает не только пресс, но и гладкие мышцы, выстилающие брюшную полость, а с ними работать крайне сложно.
В принципе, есть же вариант из йоги. Ну, с дыханием, живот втягиваешь-выпячиваешь, а потом на выдохе задержаться и постараться подвигать прессом справа налево.

Все рано, или поздно приходят к элементам йоги. Как разминки и заминки, без философии. Ну и силовую никто не отменял, да.
А вот этот "вакуум", должен быть хорошей профилактикой грыжи кишечника. Ну, или как она там называется правильно

все что ты написал, это правда. согласен

 

[Medbrat 153]

Высоцкий был *******.

 

[In7na]

М.

Не знала.

да что тут знать
Достаточно просмотреть пару-тройку высокоинтеллектуальных картиног-анеков от

грыжи кишечника. Ну, или как она там называется правильно

язвы. Если правильно.
Только такая ***ня, что медбратушко втулил от очередного *профессионала* вряд ли чё то спрофилактирует. Ну, разве что перистальтику. Чтоб покакать лишний раз.

 

[Стасичка]

Угу, нужно надеть шапку ушанку.

тип так

 

[Стасичка]

Высоцкий был *******.

но любим мы его не только за это

 

[In7na]

Угу, нужно надеть шапку ушанку.

 

[Sergo_57-A]

но любим мы его не только за это

Вот то исследование (людей было не много правда), где смешивали хлеб, макароны с молоком -

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Может пригодится.

 

[In7na]

время ититЬ, но классика вечна

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

 

[Sergo_57-A]

Забавно наблюдать перипетии на тему формулы Штанмайера.
1) Никакой формулы нет, её сочинил путин.
2) Формула есть, но она нам не подходит
3) Президент предатель, если подпишет.

Гойдаєш човен? -

 

[Стасичка]

Вот то исследование (людей было не много правда), где смешивали хлеб, макароны с молоком -

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Может пригодится.

пасиб я гляну
мне всё пригодится. Или не пригодится. Но это будет означать, что пригодится когда-нибудь потом

 

[Стасичка]

Забавно наблюдать перипетии на тему формулы Штанмайера.
1) Никакой формулы нет, её сочинил путин.
2) Формула есть, но она нам не подходит
3) Президент предатель, если подпишет.

если Зеленский и Ко прекратит войну, ему уже можно ставить памятники во всех крупных городах Украины в полный рост, благо, материала не много пойдёт.
Это какая-то жутчайшая гадость. Её не должно больше быть.

 

[Диванный воин]

да что тут знать
Достаточно просмотреть пару-тройку высокоинтеллектуальных картиног-анеков от

Я те "аву" подобрал.
Хотел что-то вроде "сбор яда у эф в серпентарии", но мы ж не звери какие...

 

[In7na]

Я те "аву" подобрал.
Хотел что-то вроде "сбор яда у эф в серпентарии", но мы ж не звери какие...

))
да куда уж *вам* до зверей
*вы* так... навроде:

 

[Диванный воин]

Забавно наблюдать перипетии на тему формулы Штанмайера.

Гойдаєш човен?

если Зеленский и Ко прекратит войну, ему уже можно ставить памятники во всех крупных городах Украины в полный рост,

Посмотрел щас одну из тем в "главном".
Как бы это помяхше... ну, максимально мяХко...
В 90-е, у братвы и у блатных, было одно замечательное выражение - "притянуть за язык".
Оскорбил ты человека, а тебя раз, и за ****...
Руки там сломать... ноги... уриной окропить... засунуть чо-нить постороннее (и смешное) в одно из естественных отверстий...
Кипятильники пользовались популярностью... махонькие такие...
Я ни в коем разе не предлагаю возвращаться в те страшные времена, но народ (даже самый гнилой и отмороженный) знал, что из-за языка может пострадать шея...
Посмотрите... полюбуйтесь...

 

[Диванный воин]

))
да куда уж *вам* до зверей
*вы* так... навроде:

Слабенько.

 

[Диванный воин]

 

[Диванный воин]