Статус: Офлайн
Реєстрація: 14.08.2008
Повідом.: 32457
Реєстрація: 14.08.2008
Повідом.: 32457
Re: Меркантильные ******
Цифры это либо отягощение, которое устанавливается на тренажере, либо вес штанги или гантелей
3*10 это 3 подхода по 10 повторений
Сами упражнения наверное проще найти или записать видео или сфотать тренажёр, чем словами описывать
Румын - румынская тяга, это со штангой
Вау
А что там за цифры?
И кто такой румын? Не то, чтобы я всеми Балканами так интересовалась, просто в глаза бросилось![]()
Цифры это либо отягощение, которое устанавливается на тренажере, либо вес штанги или гантелей
3*10 это 3 подхода по 10 повторений
Сами упражнения наверное проще найти или записать видео или сфотать тренажёр, чем словами описывать
Румын - румынская тяга, это со штангой