Змінюй хід війни! Допомагай ЗСУ!

Марафон по похудению 2. "Весна, короткие юбки и наши стройные ножки"

  • Автор теми Автор теми *Iren Adler*
  • Дата створення Дата створення
Да, в общем-то, не важно сколько участниц, для достижения цели)
Просто, мне кажется, интереснее было бы, если бы побольше собралось девочек

А кто как худеть собирается, рассказывать будем?)

О, нас четверо уже)
 
Конечно, будем!
Мне вот понравились всякие коктейли с киви, грейпфрутами, лимоном и медом:)
А вот ужинать до 18 еле успеваю:(
 
насчет киви и лимона . Мне стало легче держать аппетит в руках , когда я перестала есть все кислое, все , с повышенным содержанием витамина С . Как только настой шиповника исключила из рациона -стало легче контролировать аппетит . Кислое очень провоцирует
 
Irina Sanovna сказав(ла):
Конечно, будем!
Мне вот понравились всякие коктейли с киви, грейпфрутами, лимоном и медом:)
Натисніть, щоб розгорнути...

летом и осенью увлекалась кефирно-овощными коктейлями на завтрак (огурец, помидор, перец болгарский, много зелени,можно чеснок + кефир), вкусно и полезно :)
Но сейчас с овощами туго совсем, поэтому буду тоже фруктовые пробовать:клас:

Irina Sanovna сказав(ла):
А вот ужинать до 18 еле успеваю:(
Натисніть, щоб розгорнути...

я после 19-00 хочу не есть, что тоже проблематично бывает
особенно по вторникам и четвергам, когда в бассейн к 17-00 хожу

прекрасница сказав(ла):
насчет киви и лимона . Мне стало легче держать аппетит в руках , когда я перестала есть все кислое, все , с повышенным содержанием витамина С . Как только настой шиповника исключила из рациона -стало легче контролировать аппетит . Кислое очень провоцирует
Натисніть, щоб розгорнути...

особенно апельсины и кислые яблоки вечером, особенно на ужин)
утром вроде не замечала такого эффекта
после яблок Семеренко у меня нет провокации аппетита, стараюсь их есть, да и люблю очень этот сорт
 
*DESIRE* сказав(ла):
летом и осенью увлекалась кефирно-овощными коктейлями на завтрак (огурец, помидор, перец болгарский, много зелени,можно чеснок + кефир), вкусно и полезно :)
Но сейчас с овощами туго совсем, поэтому буду тоже фруктовые пробовать:клас:



я после 19-00 хочу не есть, что тоже проблематично бывает
особенно по вторникам и четвергам, когда в бассейн к 17-00 хожу



особенно апельсины и кислые яблоки вечером, особенно на ужин)
утром вроде не замечала такого эффекта
после яблок Семеренко у меня нет провокации аппетита, стараюсь их есть, да и люблю очень этот сорт
Натисніть, щоб розгорнути...
ну считаю , что яблоки все таки не способствуют похудению . Раньше частенько сидела на яблоках-вообще не худелось
 
Дедд, не томи, что за трансформация? Ты не беременный?
 
*DESIRE* сказав(ла):
А на чём хорошо худеется?
Натисніть, щоб розгорнути...
лучше всего мне худеется на дробном питании , желательно правильном, без сладкого и соленого . Если хочу побыстрее-то гречка на воде без соли иасла . Часто было так -до обеда почуточке нормальной еды-после обеда гречка-но тоже в разумных пределах . Увы , никаких чудесных способов в диетологии я не нашла
 
dedd сказав(ла):
Почему сразу -10? Ближе к маю будет видно или -10 или -5... Если мое присутствие здесь вам неприятно просто сразу прямо маякните)
Натисніть, щоб розгорнути...

Та че, все норм!
Гуртом, как говорят, веселее:)

*DESIRE* сказав(ла):
А на чём хорошо худеется?
Натисніть, щоб розгорнути...

Не слушай прекрасницу!
Она миниатюрная дамочка.
Для неё худеть - пару килограммов сбрасывать, не то, что нам - от 10 и выше;)
 
Irina Sanovna сказав(ла):
Для неё худеть - пару килограммов сбрасывать, не то, что нам - от 10 и выше
Натисніть, щоб розгорнути...
ага, видела я твои десять кг... это мне худеть и худеть:( но, откровенно говоря, главное взяться! а то пол прошлого марафона просто забивала, а когда худела, так оно уходило! И, что самое приятное, настроение лучше сразу же! так что,

Девочки! Присоединяйтесь!

п.с. думаю, нужно делать марафон незакрытым, раз он у нас долгий, т.е. каждый может присоеденится в любой момент и для себя установить рамки в его границах (3 недели, месяц, начать бегать, бросить есть после 18.00 и т.д.)
 
Irina Sanovna сказав(ла):
Не слушай прекрасницу!
Она миниатюрная дамочка.
Для неё худеть - пару килограммов сбрасывать, не то, что нам - от 10 и выше;)
Натисніть, щоб розгорнути...

Мне тоже не больше 5-ти
Всё, что за зиму с боков наросло)

Сейчас, при росте 158, вешу 53.5 кг
Меньше 48 уже нехорошо будет
муж точно не одобрит)
 
*DESIRE* сказав(ла):
Мне тоже не больше 5-ти
Всё, что за зиму с боков наросло)

Сейчас, при росте 158, вешу 53.5 кг
Меньше 48 уже нехорошо будет
муж точно не одобрит)
Натисніть, щоб розгорнути...
Марин, куда ТЕБЕ худеть-то? :eek:
Ты ж и так миниатюрная.
 
прекрасница сказав(ла):
лучше всего мне худеется на дробном питании , желательно правильном, без сладкого и соленого . Если хочу побыстрее-то гречка на воде без соли иасла . Часто было так -до обеда почуточке нормальной еды-после обеда гречка-но тоже в разумных пределах . Увы , никаких чудесных способов в диетологии я не нашла
Натисніть, щоб розгорнути...

Гречка, да, быстро худеется
но так же быстро и возвращается обратно)

Диета Кима Протасова единственная толковая, из всех мною перепробованных
После родов только на ней и худела очень хорошо, трижды
Плюс после 19-00 не ела
Сейчас, в мои 37, фиг кто поверит, что я многодетная мама)

Но на Протасова много овощей есть нужно
Не подходящее время для неё сейчас...
Поэтому, планирую худеть иначе)
 
*DESIRE* сказав(ла):
Гречка, да, быстро худеется
но так же быстро и возвращается обратно)

Диета Кима Протасова единственная толковая, из всех мною перепробованных
После родов только на ней и худела очень хорошо, трижды
Плюс после 19-00 не ела
Сейчас, в мои 37, фиг кто поверит, что я многодетная мама)

Но на Протасова много овощей есть нужно
Не подходящее время для неё сейчас...
Поэтому, планирую худеть иначе)
Натисніть, щоб розгорнути...
любая диета-это путь в никуда-надо просто перестраивать свое питание
 
Ви повинні увійти або зареєструватися, щоб відповісти.
Назад
Зверху Знизу