Купаемся компанией на 19.01 12 лет, я пропустил только один год, никто после крещения не заболел. Спиртное перед купанием не употребляем, употребляем дома и в тепле, со всеми подготовкам это происходит приблизительно через час после купания.
А болеют в основном те, кто бухает до и сразу после проруби.
Помню наблюдал как девочка после купания, ещё не вытерлась и не сняла мокрый купальник, а уже схватила рюмку и сигарету.
Я одно время купался по 3 раза за день, утром до рассвета на роднике, потом около 8 утра с отцом на речке и ещё вечером с компанией. Пить начинал вечером.
Считаю что лёгкая встряска для организма полезна.