Кто пользуется хула хупом? Есть результаты?

[buildex]

Кто пользуется хула хупом? Есть результаты?

Кто пользуется хула хупом? Есть результаты?

 

[ketti]

Это обручь? Результаты даже очень, если каждый день не лениться и крутить его, перед телеком допустим минут 15 в день. Разницу можно увидеть гдето через месяц-полтора.

 

[Sight]

Ketti, не тешьте себя иллюзиями, хоть крути хоть не крути все равно получишь – ФИ

 

[Rembo_Jones_jr]

слышал есть результаты через пару тройку месяцев
надо через день по 3-5 часов

 

[buildex]

слышал есть результаты через пару тройку месяцев
надо через день по 3-5 часов

смешно))))))))

 

[Rulaf]

Кто пользуется хула хупом? Есть результаты?

Есть! Я уже могу целую минуту крутить и хула хуп не падает!

 

[flashbIk]

Если цель - убрать бока и подкачать пресс, то на порядок круче делать упражнения по видео пресс за 8 минут.
Если вы совсем новичок, то будте готовы что через 3 мин вы свалитесь. Но главное до конца доходить, в начале пути можно читерить, делать не по 45сек а по 30сек на упражнение и отдыхать перед следующим. Через месяц уже сможете делать полностью. И даже будет виден результат в зеркале. А еще через 2 месяца будет легко и можете добавить в продолжение вот это упражнение. Оно более динамичное, итого будет 18 минут.

И вобщем спустя полгода будете как те тренеры При условии каждый день выполнять упражнения и не юзать куриво и бухло

 

[buildex]

Если цель - убрать бока и подкачать пресс, то на порядок круче делать упражнения по видео пресс за 8 минут.
Если вы совсем новичок, то будте готовы что через 3 мин вы свалитесь. Но главное до конца доходить, в начале пути можно читерить, делать не по 45сек а по 30сек на упражнение и отдыхать перед следующим. Через месяц уже сможете делать полностью. И даже будет виден результат в зеркале. А еще через 2 месяца будет легко и можете добавить в продолжение вот это упражнение. Оно более динамичное, итого будет 18 минут.

И вобщем спустя полгода будете как те тренеры При условии каждый день выполнять упражнения и не юзать куриво и бухло

Бегаю в футбол, после делаю 8 минут пресс , уже не вставляет))) сейчас пробую хуп после всего... посмотрю что за результат))) .. а вот за 10 минут спасибо, я видел 15 , но то уже для продвинутых

 

[Sight]

а мне вот непонятно предназначение хула-хупа в принципе...
если учитывать тот факт, что локально похудеть невозможно + без правильного питания и без дополнительных физ. нагрузок результата все равно не будет….спрашивается - нафиг уродовать тело синяками, если толку от этого ноль
кстати, в «Тетре» этой дряни нет вообще, помню один из посетителей задал вопрос по поводу отсутствия хула-хупов в зале, тренер ему ответил, что он вреден для позвоночника

 

[Спортивный стиль]

Действительно, хула-хуп не такое безобидное средство, как кажется на первый взгляд.
У хула-хупа, есть масса противопоказаний, при таких заболеваниях как: остеохондроз, сколиоз, позвоночная грыжа, опущение почек, хронические заболевания почек, обруч крутить не рекомендуется...
неудивительно, что в «Тетре» его нет….

 

[buildex]

Действительно, хула-хуп не такое безобидное средство, как кажется на первый взгляд.
У хула-хупа, есть масса противопоказаний, при таких заболеваниях как: остеохондроз, сколиоз, позвоночная грыжа, опущение почек, хронические заболевания почек, обруч крутить не рекомендуется...
неудивительно, что в «Тетре» его нет….

О , Спортивный Стиль)), ходил я к Вамв прошлом году, когда жил в Харькове...отличный тренажёрный зал!

 

[Спортивный стиль]

Спасибо большое за теплые слова, у нас действительно отличный спортивный комплекс, все тренеры профессионалы и мы этим гордимся
будете в Харькове, заходите, будем рады видеть снова

 

[I-Amber]

Интересно, остеохондроз шейной области позвоночника не является противопоказанием для обруча?

 

[ketti]

Ketti, не тешьте себя иллюзиями, хоть крути хоть не крути все равно получишь – ФИ

При чем тут иллюзии, все проверено на себе. Результат будет, а у меня уже есть, если конечно комплексно подходить к этому делу.

 

[Sight]

При чем тут иллюзии, все проверено на себе. Результат будет, а у меня уже есть, если конечно комплексно подходить к этому делу.

Да я ж не спорю)) просто вы бы могли достичь тех же результатов используя стандартный комплекс: аэробные нагрузки + прокачка пресса + сбалансированное питание…..
хотя…если Вам нравится сам процесс вращения, крутите на здоровье…

 

[Спортивный стиль]

Интересно, остеохондроз шейной области позвоночника не является противопоказанием для обруча?

Для того чтобы ответить на Ваш вопрос, давайте попробуем разобраться, что такое остеохондроз в принципе
Остеохондроз – это деформация тканей позвоночника, характеризующееся поражением межпозвоночных дисков, прилежащих суставных поверхностей и тел позвонков, связочного аппарата позвоночника. Чаще всего патологические процессы при остеохондрозе сначала затрагивают кости и связки. На практике очень редко можно встретить изолированный остеохондроз в шейном отделе. Как правило, говорят о "шейно-грудном" остеохондрозе позвоночника, подразумевая патологию двух и более смежных отделов позвоночного столба. Однако, если процесс уже запущен, то в него так или иначе вовлекается весь позвоночный столб. Мы не знаем наверняка насколько болезнь запущенна и будет ли она прогрессировать дальше. Я не вижу острой необходимости вращать обруч, если Вы конечно не ставите цель стать артисткой цирка, которая под музыку и аплодисменты вращает много обручей…..
Зачем испытывать судьбу, рисковать здоровьем, если существует масса других более щадящих способов

Будьте здоровы!

 

[Capo]

по-моему, его надо крутить сутками ,чтобы увидеть результат.

 

[buildex]

по-моему, его надо крутить сутками ,чтобы увидеть результат.

по-моему? или проверено?

 

[Capo]

получасовая тренировка каждый день в течение 2-х месяцев - результат не виден.
уверенна, что хула-хуп необходимо использовать в комплексе к другим нагрузкам.
просто обруч - это мертвому припарки.

 

[Мышоночек]

Синяки от него страшные остаются.Причем не только на талии.У меня "массажный", с шариками внутри, вот они и набивают синяки.Пока научилась крутить(намного тяжелее чем обычный), падал постоянно.Так синяки на бедрах и ногах не сходили вообще.А насчет помогает или нет...Занималась в комплексе;бегала, прыгала на скакалке, крутила холохуп...так что по-отдельности судить не могу.В комплексе помогает точно.