Коронавирус

[ingalek]

Re: Коронавирус COVID-19

Ссылку плз о том что витамин Д вытягивает кальций из "закрамов".

Матюки из отчета (ссылка на отчет была ранее)

Спойлер: Матюки медицинские

При заболеваниях/состояниях, сопровождающихся нарушением
всасывания/метаболизма витамина D (Таб. 5), рекомендуется
прием витамина D в дозах в 2-3 раза превышающих суточную
потребность возрастной группы. (Уровень доказательности B I)
Пациенты с ожирением (ИМТ> 30) имеют повышенный риск развития
дефицита витамина D в виду того, что жировая ткань является депо для
данного жирорастворимого витамина. По данным исследования
Wortsman J. и соавт. [39] при ожирении биодоступность перорального
витамина D может быть снижена на 50% по сравнению с лицами без
ожирения.
Без медицинского наблюдения и контроля 25(ОН)D в крови не
рекомендуется назначение доз витамина D более 10 000 МЕ в сутки
на длительный период (> 6 месяцев). (Уровень доказательности B I)
В виду липофильности витамина D, накопления в жировой ткани,
создается предпосылка для развития потенциальной токсичности
витамина D. Установлено, что содержание витамина D в жировой ткани

пациентов больных ожирением варьирует от 4 до 320 нг/г

 

[Etan]

Re: Коронавирус COVID-19

Матюки из отчета (ссылка на отчет была ранее)

Спойлер: Матюки медицинские

При заболеваниях/состояниях, сопровождающихся нарушением
всасывания/метаболизма витамина D (Таб. 5), рекомендуется
прием витамина D в дозах в 2-3 раза превышающих суточную
потребность возрастной группы. (Уровень доказательности B I)
Пациенты с ожирением (ИМТ> 30) имеют повышенный риск развития
дефицита витамина D в виду того, что жировая ткань является депо для
данного жирорастворимого витамина. По данным исследования
Wortsman J. и соавт. [39] при ожирении биодоступность перорального
витамина D может быть снижена на 50% по сравнению с лицами без
ожирения.
Без медицинского наблюдения и контроля 25(ОН)D в крови не
рекомендуется назначение доз витамина D более 10 000 МЕ в сутки
на длительный период (> 6 месяцев). (Уровень доказательности B I)
В виду липофильности витамина D, накопления в жировой ткани,
создается предпосылка для развития потенциальной токсичности
витамина D. Установлено, что содержание витамина D в жировой ткани

пациентов больных ожирением варьирует от 4 до 320 нг/г

Тут ни слова о "если жрать Д ударными дозами, то он "вытянет" кальций из всех закромов организма и вгонит это все в почки"

 

[ingalek]

Re: Коронавирус COVID-19

Тут ни слова о "если жрать Д ударными дозами, то он "вытянет" кальций из всех закромов организма и вгонит это все в почки"

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Я даже не знаю, зачем я трачу на это свое время ). Я шо, профессор?
Объясняю, как сама поняла из этих матюков: кальций водится не только в кости, д трансформируется в какой-то гормон, который я трезвой не выговорю, который и участвует в синтезе кальция и тащит его отовсюду, где попадется , перерабатывает через печень и выводит через почки.
Механизм, с
помощью которого предполагается объяснить усиление дефицита
витамина D при низком потреблении кальция, состоит в повышении
превращения 25(OH)D в 1,25(ОН)2D.
Я не могу объяснить, что такое превращения 25(OH)D в 1,25(ОН)2D, но понимаю, что для этого процесса нужен кальций
Действие
витамина D в основном направлено на оптимизацию гомеостаза
кальция в организме, в том числе, для целей минерализации костного
матрикса, но возможности его не безграничны и в условиях
критического дефицита кальция проявления дефицита витамина D в
виде рахита/остеомаляции резко возрастают.
Мне пришлось лезть в инет, чтоб почитать, что такое Остеомаляция – это уменьшение прочности костей, вызванное недостаточной минерализацией костной ткани
Вот зачем оно мне надо?

 

[ingalek]

Re: Коронавирус COVID-19

Вот, был доктор Марик, теперь доктор Холик:

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Эти результаты демонстрируют обратную зависимость между уровнем 25 (OH) D в крови и положительностью SARS-CoV-2. Для всего населения у тех, у кого был уровень циркуляции 25 (OH) D <20 нг / мл, показатель положительных результатов был на 54% выше, чем у тех, у кого уровень в крови был 30–34 нг / мл. Риск заражения SARS-CoV-2 продолжал снижаться до тех пор, пока уровень в сыворотке не достиг 55 нг / мл.

 

[liqsky]

Re: Коронавирус COVID-19

Ну выложил кусок дерьма на лопате - сам его и кушай.

1. нет ссылки на источник
2. сколько лет доктор "в системе"?

Ну кому "дерьмо", а кто кровнозаработанные на благотворительность отстегивал.


НА ссылку

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

И сколько "в системе" Google в помощь.

Клин светом сошелся не только на конкретном "докторе", чиновников управленцев таких там каждый первый если не второй.
И прям хочется спросить, на бурную реакцию и эпитеты, Вы с этого тоже кушаете любезный?

 

[manch]

Re: Коронавирус COVID-19

Купите витамины и пейте их.

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Я себе зимой выбирал, какими бы витаминами питаться. Сравнивал составы разных, в том числе этих нутритионов (если интересно, таблицу прикладываю).

В итоге пришел к выводу, что банальный Vitrum, который у нас в аптеках продают, и по составу лучше и по цене. Как раз сегодня съел последнюю капсулу.

Анализ называется 25-ОН витамин D (25-гидроксихолекальциферол)
Лично я делал в Инвиво. 400грн анализ + забор крови. Можно и в других лабораториях. Но тут было дешевле всего.

Я в Синево делал. 380 гр.
Хотя сейчас глянул - уже 400гр. Но при оплате он-лайн скидка.
В Миллениум 295 гр, но мне эта шарашкина контора не нравится. А кроме этих трёх лабораторий больше не нашел, где бы ещё витамин Д делали

 

[Etan]

Re: Коронавирус COVID-19

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Я даже не знаю, зачем я трачу на это свое время ). Я шо, профессор?
Объясняю, как сама поняла из этих матюков: кальций водится не только в кости, д трансформируется в какой-то гормон, который я трезвой не выговорю, который и участвует в синтезе кальция и тащит его отовсюду, где попадется , перерабатывает через печень и выводит через почки.
Механизм, с
помощью которого предполагается объяснить усиление дефицита
витамина D при низком потреблении кальция, состоит в повышении
превращения 25(OH)D в 1,25(ОН)2D.
Я не могу объяснить, что такое превращения 25(OH)D в 1,25(ОН)2D, но понимаю, что для этого процесса нужен кальций
Действие
витамина D в основном направлено на оптимизацию гомеостаза
кальция в организме, в том числе, для целей минерализации костного
матрикса, но возможности его не безграничны и в условиях
критического дефицита кальция проявления дефицита витамина D в
виде рахита/остеомаляции резко возрастают.
Мне пришлось лезть в инет, чтоб почитать, что такое Остеомаляция – это уменьшение прочности костей, вызванное недостаточной минерализацией костной ткани

Вы все перепутали с точностью до наоборот. Витамин Д в почках проходит повторную метаболизацию(первая в печени), и превращается в очень активный метаболит. Этот метаболит и оказывает основное действие на организм которое приписывают витамину Д, в том числе и усвоение кальция. В то время как сам по себе изначальный витамин Д биологически практически не активен. Кальций же регулирует этот метаболизм витамина Д в почках. Причем связь отрицательная. Чем Больше кальция в организме, тем Меньше будет произведено этого активного метаболита и тем меньше организм усвоит нового кальция из еды. Наш организм не дурак и умеет сам регулировать баланс.

Вот зачем оно мне надо?

А вот этого я не знаю. Вы написали откровенную чушь, а когда я на это указал вы начали спорить. Вот зачем вам это надо?

 

[Ribbentrop]

Re: Коронавирус COVID-19

У барыг????777
Да ты йобнулся.
Иди загорай.
Хотя
Ты вчера все выварил? Надо было с голым торсом
Получил бы свою дозу и на барыгах экономия

Дед, я ж промониторил цены... Даже со Штатов не дешевле получается.

 

[ingalek]

Re: Коронавирус COVID-19

В итоге пришел к выводу, что банальный Vitrum, который у нас в аптеках продают, и по составу лучше и по цене.

колекальциферол (вит. D3) 400 МЕ4
Режим дозирования
Взрослым - по 1 таб./сут после еды.
Это не маловато?

 

[ingalek]

Re: Коронавирус COVID-19

А вот этого я не знаю

Изначально я спрашивала, что думают о теории взаимосвязи дефицита Д и степень сопротивляемости заражению ковида
Ну и вдогонку порядка 200 статей на эту тему

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Мне тут возразили, что от Д скорее могут почки высыпаться в трусы, чем сработает защита от вируса.
И стало интересно, что считается токсичной дозой и какая доза рекомендуется для профилактики

 

[manch]

Re: Коронавирус COVID-19

колекальциферол (вит. D3) 400 МЕ4
Режим дозирования
Взрослым - по 1 таб./сут после еды.
Это не маловато?

Это не ко мне вопрос. Какая то американская контора (точно не помню) такую норму RDA предлагает.

 

[ingalek]

Re: Коронавирус COVID-19

RDA такую норму предлагает.

Вот. Вот тут окончательно и запутали меня разные рекомендации.

 

[Etan]

Re: Коронавирус COVID-19

Мне тут возразили, что от Д скорее могут почки высыпаться в трусы, чем сработает защита от вируса.
И стало интересно, что считается токсичной дозой и какая доза рекомендуется для профилактики

А вот это на самом деле точно никто не знает. По медицинским стандартам, что ВОЗ, что национальных, рекомендованная доза очень мала. Но это скорей перестраховка. Такие организации чрезвычайно консервативны и боятся ответственности. На практике люди принимают намного большие дозы. Витамин Д выпускается в том числе и в дозировках 50000 единиц!!! Типа принял один раз - и недельная, а то и месячная доза готова. Есть фанаты, которые принимали такие дозы ежедневно, типа эксперимента и ничего с ними не произошло. Хотя это конечно мегаперебор. Из собственного опыта могу сказать, что 10к в день в течении месяца никак не ухудшили моего самочувствия. Впрочем потом перешел на 5к ежедневно.

 

[manch]

Re: Коронавирус COVID-19

Вот. Вот тут окончательно и запутали меня разные рекомендации.

Общепринятой во всем мире нормы я не нашел. Разные конторы предлагают разные цифры. И ещё постоянно их пересматривают.
Эту таблицу я для сравнения делал. Из неё видно каких витаминов и микроэлементов у каких производителей больше или меньше.
У Витрума в капсуле витамина D3 больше, чем у Form Labs, Optimum Nutrition , 21st Century, Solgar, Супрадин, Doppel Herz.
Так прошелся по всем компонентам и выбрал Витрум. И по цене они дешевле и по составу лучше и с заказами и доставкой никаких проблем - в аптеках продаются.
Конечно, остаётся вопрос подделок, но тут уж каждый сам выбирает.

 

[Ribbentrop]

Re: Коронавирус COVID-19

Я себе зимой выбирал, какими бы витаминами питаться. Сравнивал составы разных, в том числе этих нутритионов (если интересно, таблицу прикладываю).

В итоге пришел к выводу, что банальный Vitrum, который у нас в аптеках продают, и по составу лучше и по цене. Как раз сегодня съел последнюю капсулу.

Та ну хз... Вроде дозы у нутришена повыше будут. И стояк от них - огогого!!!!
По цене примерно одинаково получается с Витрумом
За табличку - спасибо!

 

[manch]

Re: Коронавирус COVID-19

Та ну хз... Вроде дозы у нутришена повыше будут.

Не помню как у нутришена, но многие приводят состав не для одной, а для ДВУХ капсул. Типа "в одной суточной дозе n мкг. Суточная доза - 2 капсулы".
Посмотрел: у Нутришена приведены данные для дозы из трёх капсул.
Из-за таких хитрожопых пришлось голову ломать, переводить цифры к одной капсуле, чтоб сравнивать правильно - в таблице именно так и сделал.

И стояк от них - огогого!!!!

Это да, в некоторые комплексы кроме витаминов и микроэлементов ещё и для стояка компоненты добавляют

По цене примерно одинаково получается с Витрумом

Нутришион по твоей ссылке 595 гр 90 таблеток (6,6гр таблетка).
Витрум 250 гр 60 таблеток (4,2 гр таблетка).
Состав одной таблетки в табличке (в Витруме больше)

Если где-то в таблице ошибся и не ту цифру вписал - сильно не пинайте. Вполне мог ошибиться, я ж чисто для себя делал.
Вот сейчас для Нутришиона перепроверил - у них в капсуле 12,5 мкг витамина D. У меня в таблице почему-то 2,5мкг
В общем, рекомендую самим сравнить и выбирать оптимальные. Моя таблица для примера, а не для руководства к действию.

 

[Ribbentrop]

Re: Коронавирус COVID-19

Ну хз... докушаю эти, попробую Витрум плюс

 

[Кот_офф]

Re: Коронавирус COVID-19

чтобы был избыток кальция, нужно чтобы вы его с пищей потребляли очень много. А у вас в рационе, скорее всего, его недобор (не лично у вас, у многих людей) или вы едите жменями кальций в таблетках? сомневаюсь.

Кальцием в таблетках почти невозможно получить передозировку.
А в обычных продуктах кальция больше всего в твёрдом сыре и таранке. Сыр совсем не редкий продукт.

 

[liqsky]

Re: Коронавирус COVID-19

Мне ваши размышления про витамины картинку напомнили

 

[Ribbentrop]

Re: Коронавирус COVID-19

Мне ваши размышления про витамины картинку напомнили

Не всем же шпинат килограммами хавать... У барыг цены на зелень несусветные