КОРД элита полиции Украины

[Al]

Я фото подтверждение своего бега дал.Давайте организуем конкурсов бегунов-весом за 100 и выше))

А чем ты там это фиксировал на мобилке? В принципе идея прикольная.

 

[FANATHIZH]

Я фото подтверждение своего бега дал.Давайте организуем конкурсов бегунов-весом за 100 и выше))

я с 12-ю 2,5 литровыми баклажками пива

 

[Remg]

Я фото подтверждение своего бега дал.

это схема а не фото, абманул

 

[Al]

это схема а не фото, абманул

Вот ща он фломастером в пейнте забалабенил, угу.

 

[Remg]

Был вес вообще 112 когда начинал.

да с таким весом нужно минимум 220кг жать или слабо?

 

[Al]

Программа S-Health
Благодаря ей,реально начал бегать.Серьезно.Это самая реальная польза от смарта в спорте.Бомба программа.Все считает-калории,скорость,дистанцию и пр.Не обманешь не подкрутишь)))Классная прога

Пасиб. Протестим.

 

[Бумбараш]

Бегал по 15 км в день, кроме четверга.
по памяти: 1 км за 2,57, три км за 12 (с двенадцати не выбегал...). 100м за 12,6сек

По 15км бегал и такие херовые результаты? Я не бегал, да и вообще лёгкой атлетикой не увлекался почти, но нормативы куда лучше сдавал.

 

[FANATHIZH]

Короче-бросайте жрать пиво,начинайте бегать)))

Я совмещаю!!!

 

[IL-Rahsh]

 

[Remg]

Ее нельзя подделать.

подделать можно фсё, например самое простое сел на самокат или лисапед

 

[Remg]

Но это было очень давно.

так говорят все

 

[Al]

Серьезно.Хрен бы я без нее бегал.Она нереально стимулирует.Тем более тем есть разные варианты бега и тренировок.Проге-зачет однозначно

Не поверишь - Гепе зачёт (хотя и андон). Стадион возле дома обновили, фонари кругом и дорожка не асфальтирована, а мелкая галька. Круг 300м. При своей массе 4 круга получилось со второго раза. Реально потянуло.

 

[ALL IN]

Не поверишь - Гепе зачёт (хотя и андон). Стадион возле дома обновили

Только и можете роптать на Адольфовича, эх вы...

 

[Al]

Только и можете роптать на Адольфовича, эх вы...

Почалося. Да пидр он. Но без шуток, одел кроссы и пробежался. И не стыдно, хоть и с пузом. Пипл на дорожке разнообразный, понимающий. Причем понтуются в основном деды.

 

[Remg]

тут больше нравится и нагляднее

 

[Al]

Я тебе еще так скажу-отчасти благодаря Гепе.я тоже начал бегать.Как-то увидел его ролик,где он еще бежал.И сука отметил сам про себя,а бежит то он хорошо.Професионально бежит.И думаю,блин а я же моложе его значительно,а хуй я так пробегу.100 метров и пиздец.Труп жирный.И засела мне эта мысль в голову тогда.А может попробовать побегать?Но начал только в этом году.С лета.Я же говорю сначала 200 метров еле пробежал.Есть кстати тоже эта запись в программе)))И так потихоньку,потихоньку и начал.Ну у нас условия конечно не сравнить с харьковскими.У нас специальные резиновые дорожки во всех в парках.С разметками и пр.Куча тренажеров всевозможных.Ессно все бесплатно.Специальные службы все это убирают,ремонтируют если нужно.Бесплатный вай-фай,тенисные столы и проч.Ну у нас же гепы нету)))

Давай не сравнивать условия. Раньше, когда в 522 микрорайоне, то удобно было периметр полуострова с забегом под мост и ускорение до каравана между сосен.

 

[Al]

При такой массе асфальт даже не рекомендуют.

 

[Al]

Устраиваю прогулки до и после работы. 10 км в день минимум выходит.

 

[andrecooper]

Бегал по 15 км в день, кроме четверга.
по памяти: 1 км за 2,57, три км за 12 (с двенадцати не выбегал...). 100м за 12,6сек

а 5 километров каждый день не плавал в бассейне случайно?

 

[comprex]

Я тоже бегал 1.5 года . Со 120кг до 98кг спустился , по 3.6км в день .По 2кг в месяц уходило ... Потом покатался на лыжах - растяжение . Пол года не бегал - попробовал летом повторить . Пробегаю 0.5-1 км и в коленке , где было растяжение ныть начинает здорово . Пока отбегался - 120 кг х.з как выбираться ...
Зы у меня стимулом электронные весы были . День-через день - минус 100г. веса .