Клуб "Грация" или (дневник Жиртреста ч.2)

[SelikOn]

На мой взгляд "Паннакота" очень даже приемлема в качестве баловства для худеющих.

Я обожаю Панакоту, но низзя. Совсем-совсем.
Два отварных яйца и 200гр. креветок - весь рацион за день вчерашний.
Скоро заветные 52
Главное, верить и не жрать

 

[Помечталка]

Скоро заветные 52
Главное, верить и не жрать

а какой рост?

 

[SelikOn]

а какой рост?

я малявка 1,63

ой, забыла к росту прибавить 10 см. шпилек)))))))

 

[Помечталка]

я малявка 1,63

ой, забыла к росту прибавить 10 см. шпилек)))))))

у меня такой же рост)162, тоже малявка

 

[Gloss]

Я обожаю Панакоту, но низзя. Совсем-совсем.
Два отварных яйца и 200гр. креветок - весь рацион за день вчерашний.
Скоро заветные 52
Главное, верить и не жрать

а как вы потом выходите из этого состояния? диеты я имею в виду
если опять вернуться в привычный режим питания, то всё вернётся ведь, нельзя же всю жизнь питаться яйцами и креветками
я вот несколько дней очень мало ела, не специально, просто нервничала очень, похудела до 50 кг, для меня это даже маловато, обычный мой вес 55 кг. при росте 170. как только я начала есть в обычном режиме, то за неделю пришли мои 55, это при том, что я всё время хожу на тренировки.
я бы хотела весить 52. но понимаю, что для этого нужно всё время быть полуголодной, а я так не могу
может вы знаете какой-то секрет? как после диеты не поправиться и не быть голодной?
вот и подруга после родов неделю сидела на диете, ушло 3 кг. через неделю они опять вернулись. обидно: такое мучение и всё напрасно( организм упорно не хочет расставаться с килограммами, которыми лишними не считает

 

[Муля Соняшна]

по 300 грамм отвес каждый день.Сижу на БУЧе(белков-углеводное чередование)+выкуумно-роликовый массаж

 

[SelikOn]

что для этого нужно всё время быть полуголодной, а я так не могу
может вы знаете какой-то секрет? как после диеты не поправиться и не быть голодной?
вот и подруга после родов неделю сидела на диете, ушло 3 кг. через неделю они опять вернулись. обидно: такое мучение и всё напрасно( организм упорно не хочет расставаться с килограммами, которыми лишними не считает

Достаточно одного разгрузочного дня в неделю и 2 литра минеральной воды

 

[Муля Соняшна]

как только я начала есть в обычном режиме

поменяйте кардинально свой обычный режим

 

[Gloss]

поменяйте кардинально свой обычный режим

мой обычный режим не включает в себя печенье, конфеты, майонез, жареное и прочие гадости. три раза в неделю я ходу на тренировки, после которых ничего не ем
просто я поняла, что мой вес - 55 кг. чтобы он был меньше, нужно себя ограничивать во всём абсолютно и всю жизнь, а не на неделю диеты

 

[West_01]

Девочки, зачем Вам худеть . Стою утром на остановке - подходит пара, симпатичный паренек и грация в тяжелом весе. Уехали - вторая такая же пара подходит. Это уже тенденция какая-то .

 

[СА]

а как вы потом выходите из этого состояния? диеты я имею в виду
если опять вернуться в привычный режим питания, то всё вернётся

смотря что у вас обычный режим питания.
вообще, на мой взгляд, нет смысла следовать какой-то диете, кардинально отличающейся от обычного образа жизни, чтобы сбросить вес, а потом, с новыми силами, за неделю набрать в 2 раза больше.
как правило, такая картина наблюдается у поклонниц голодных диет или вообще голодовок время от времени. самый верный способ разжиреть и посадить обмен веществ, кстати.

мой обычный режим не включает в себя печенье, конфеты, майонез, жареное и прочие гадости. три раза в неделю я ходу на тренировки, после которых ничего не ем
просто я поняла, что мой вес - 55 кг. чтобы он был меньше, нужно себя ограничивать во всём абсолютно и всю жизнь, а не на неделю диеты

ну вы же там написали, что нельзя же всю жизнь питатья креветками, яйцами и травой. почему же нельзя? очень даже можно. более того, вполне здоровое меню.причем в количестве особо ограничивать не надо.

 

[SelikOn]

смотря что у вас обычный режим питания.
вообще, на мой взгляд, нет смысла следовать какой-то диете, кардинально отличающейся от обычного образа жизни, чтобы сбросить вес, а потом, с новыми силами, за неделю набрать в 2 раза больше.
как правило, такая картина наблюдается у поклонниц голодных диет или вообще голодовок время от времени. самый верный способ разжиреть и посадить обмен веществ, кстати.

А если в детстве преднизолоном нарушили гормональный фон? Для меня регулярные диеты - единственная возможность удержать вес.

 

[Gloss]

смотря что у вас обычный режим питания.
вообще, на мой взгляд, нет смысла следовать какой-то диете, кардинально отличающейся от обычного образа жизни, чтобы сбросить вес, а потом, с новыми силами, за неделю набрать в 2 раза больше.
как правило, такая картина наблюдается у поклонниц голодных диет или вообще голодовок время от времени. самый верный способ разжиреть и посадить обмен веществ, кстати.

согласна

 

[СА]

Два отварных яйца и 200гр. креветок - весь рацион за день вчерашний.

а, вот это не увидела сначала. не, беру свои слова обратно - так всю жизнь точно нельзя
Селя,что за интересная диета?

 

[SelikOn]

Девочки, зачем Вам худеть . Стою утром на остановке - подходит пара, симпатичный паренек и грация в тяжелом весе. Уехали - вторая такая же пара подходит. Это уже тенденция какая-то .

Может для того, чтоб не в общественном транспарте, а на личном авто

 

[СА]

Для меня регулярные диеты - единственная возможность удержать вес.

100 гр креветок , 2 яйца и винишко? нуну. в этом ты мало чем отличаешься от Рюши.
ты бешеными темпами обезвоживаешь организм. худеешь, конечно, тоже. до определенного момента. отдачей не замучает потом?

 

[Помечталка]

Может для того, чтоб не в общественном транспарте, а на личном авто

как тонко подмечено

 

[SelikOn]

а, вот это не увидела сначала. не, беру свои слова обратно - так всю жизнь точно нельзя
Селя,что за интересная диета?

На белках сижу, хочу сбросить 4 кг. Это Дюкана диета (она лучше подходит для тех, у кого действительно много лишних кг). Долго нельзя, правда, на одних белках (скоро овощи вводить буду не крахмалистые). Но мне нужно, нельзя большой жопой травмировать мозг окружающих на пляже людей

100 гр креветок , 2 яйца и винишко? нуну. в этом ты мало чем отличаешься от Рюши.
ты бешеными темпами обезвоживаешь организм. худеешь, конечно, тоже. до определенного момента. отдачей не замучает потом?

Какое там винишко.
Я еще до винишка не дошла. Я дома еще, винишко на море позволю себе

 

[Gloss]

Может для того, чтоб не в общественном транспарте, а на личном авто

как тонко подмечено

та ладно. у тех, кто ездит на личном авто, часто попы намного больше, чем у тех, кто вынужден толкаться в метро или много ходить пешком
вообще хождение пешком очень хорошо помогает. лучше, чем диета

 

[Муля Соняшна]

ну вы же там написали, что нельзя же всю жизнь питатья креветками, яйцами и травой. почему же нельзя? очень даже можно. более того, вполне здоровое меню.причем в количестве особо ограничивать не надо.

согласна