Клуб "Грация" - Part 7

[дядя ваня 99]

я не спорю. я такого же мнения

Но в первую очередь питание. спорт - это подятгивание тела, его красота, но не уничтожение лишнего веса. В идеале правильное питание + спорт, не в идеале - правильное питание без спорта, но ни как не спорт без правильного питания

 

[Clematis/]

ну я рассмартиваю спирулину как дополнительный источник белка. проблемы с лишним весом у меня как таковой нет =))))

я не Вас конкретно имела в виду, а о спирулине вообще)))

 

[riltsovam]

я не Вас конкретно имела в виду, а о спирулине вообще)))

я Вас поняла =))),

 

[AROMA inter]

я в прошлом году на Дюкане похудела на 15 кг))
ходила в спорт зал - не помогало. а Диета за два месяца помогла)))

 

[tank82]

Помогает диете по группе крови!!!!!!!!!! но еще и спорт обязательно!!!!!!!!!

 

[Аделлаида]

Погнали на стадион сейчас. ) Бегать, конечно, грязненько, но упражнения поделать можно....
Хотя наблюдаю за некоторыми, как весной были толстуньями, так и до сих пор такие же.....Хотя ходят туда практически регулярно...Видимо, таки да....один спорт (да еще половина упражнений делается неправильно, кнчн) без ограничениЯ в еде не помогут.
))

 

[riltsovam]

Погнали на стадион сейчас. ) Бегать, конечно, грязненько, но упражнения поделать можно....
Хотя наблюдаю за некоторыми, как весной были толстуньями, так и до сих пор такие же.....Хотя ходят туда практически регулярно...Видимо, таки да....один спорт (да еще половина упражнений делается неправильно, кнчн) без ограничениЯ в еде не помогут.
))

а я каждый день на стадионе круги наматываю. мне даже сейчас бегать больше нравится чем летом - не жарко.

 

[Гість 138701]

который раз уже читаю в назании темы вместо худеть,****ь

 

[riltsovam]

который раз уже читаю в назании темы вместо худеть,****ь

а можно без матов.... неприятно такое читать. чем тема плоха??

 

[Гість 138701]

а можно без матов.... неприятно такое читать. чем тема плоха??

ты всегда такая злая?

 

[riltsovam]

ты всегда такая злая?

нет я вообще-то добрая. просто не терплю матов. тема нормальная. не для словесного поноса -)))

 

[Anchorage]

Хотя наблюдаю за некоторыми, как весной были толстуньями, так и до сих пор такие же.....Хотя ходят туда практически регулярно...Видимо, таки да....один спорт (да еще половина упражнений делается неправильно, кнчн) без ограничениЯ в еде не помогут.
))

Конечно! Я сама в этом убедилась посещая фитнес уже второй год.
Если не прекратить жрать, особенно на ночь, ничего не будет.
А вот если прекратить.... похудение ускоряется в разы.
Идешь к заветной цифре просто семимильными шагами.

Когда к нам в зал приходят девчонки в первый раз -они спрашивают у тренера, а когда мол результат, мне так и хочется крикнуть- НИКОГДА, пока на ночь одним яблоком не ограничетесь или кефиром

 

[marisha1996]

Погнали на стадион сейчас. ) Бегать, конечно, грязненько, но упражнения поделать можно....
Хотя наблюдаю за некоторыми, как весной были толстуньями, так и до сих пор такие же.....Хотя ходят туда практически регулярно...Видимо, таки да....один спорт (да еще половина упражнений делается неправильно, кнчн) без ограничениЯ в еде не помогут.
))

все зависит от количества спорта!!!
если пробежать пять кругов и еще пять пройти, а потом пойти покушать... то оно не поможет.

 

[marisha1996]

Приучить себя после 14-00 не есть и один день в неделю голодать, будешь тоненькая

мне это неактуально
я могу скушать в три часа ночи поднос сушиков и запить из сладким вином

 

[marisha1996]

А чего eто тебя вдруг так ночью ?

бывает такое иногда
почему незнаю

 

[Clematis/]

Приучить себя после 14-00 не есть и один день в неделю голодать, будешь тоненькая

И с больным желудком Конечно, хочется иметь хорошую фигуру, но есть менее радикальные способы, чем на 18 часов желудок оставлять каждый день без еды и раз в неделю вообще не есть.

 

[marisha1996]

Marischa, а если в привычку войдет? Ночное чревоугодие? Мальчики не будут любить



Удивляет просто, какие громадные деньги тратятся из семейного бюджета, чтоб нажить себе живот, целлюлитные жопень и ляжки, кучу болячек ради мнимого удовольствия вкуса жаренного мяса, сыра или прочего.

мне еще очень далеко до ожирения все говорят поправляться надо

И с больным желудком Конечно, хочется иметь хорошую фигуру, но есть менее радикальные способы, чем на 18 часов желудок оставлять каждый день без еды и раз в неделю вообще не есть.

косметология тут не поможет

 

[Clematis/]

мне еще очень далеко до ожирения все говорят поправляться надо



косметология тут не поможет

при чем здесь косметология, деточка? Есть нормальные диеты.

 

[marisha1996]

при чем здесь косметология, деточка? Есть нормальные диеты.

диеты без спорта??? такого не бывает!!!!

 

[Clematis/]

диеты без спорта??? такого не бывает!!!!

Зачем вырывать слова из контекста и понимать их как нравится? Диета - это касательно питания, нормального, чтоб не остаться с больным желудком, выпадающими волосами и тусклой кожей. А спорт никто не отменял, без него никуда даже стройным девушкам, если хотят сохранить фигуру и тонус.