Клуб "Грация"

[Domohozyauka]

и запей эксперессо

ага точно)) помню про эКспрессо

 

[andrbox]

я знаю хороший рецепт с рисом.
замочить рис. Каждый день менять-сливать воду, и есть натощак по 1 столовой ложке, предварительно 5 минут проваренной..
Отличный результат

Забыли добывать еще, что нужно еще все это заедать зелеными ягодами кофе и ягодами годжи
Может лучше есть сырую картошку, в ней калорийность меньше, чем в рисе?
Зачем себя мучать всякими диетами и мучить свой организм, если можно жить и наслаждаться полноценным вкусом еды, даже после 18-00 вечера)

Простой способ похудеть, это нужно просто соблюдать правило, тратить энергии больше, чем употреблять, плюс физическая нагрузка с бытовой нагрузкой и настроиться на длинный период, т.к. результат будет виден после нескольких месяцев.

 

[ACULA]

нет ну просто сходить можно, никто ж не обязывает ничего покупать. Я когда то ходила, просто узнала, что у меня все норм, ну может пару кг лишних, надо больше есть белковой пищи и пить воды и все)

А скажи честно, ты до этого не знала , что у тебя все норм при паре лишних кг?

 

[Горянка]

Вот у всех проблема с похудением, а у меня противоположная - не могу набрать вес! Никто с такой не сталкивался?

МОЯ ПРОБЛЕМА

 

[Raven_]

МОЯ ПРОБЛЕМА

Твоя проблема - капс залип!

 

[Ольга28]

чтоб набрать вес , надо поехать на "все включено")))

 

[Lady Agata]

чтоб набрать вес , надо поехать на "все включено")))

не поможет 1 кг не больше

 

[Белый-и-Пушистый]

Лучшее средство для похудения - здоровый ****

Абсолютно правильный совет Кому надо - обращайтесь, помогу.
Если серьёзно, как тут толстеть? Цены растут, зарплаты нет. На какие ши-ши вы толстеете???

 

[DaryaRams]

На какие ши-ши вы толстеете???

на сладеньком

 

[Dr. Frau Helga]

Всю жисть хотела похудеть, а теперь выросла совсем и хочу денежков и на море.

 

[Zlatka86]

на сладеньком

да на вкусняшки есть всегда)) нельзя себе в этом отказывать

 

[Белый-и-Пушистый]

да на вкусняшки есть всегда)) нельзя себе в этом отказывать

О. Так может по этому Вы мадам отмели пиджейство? Слишком много вкусняшек. Отказывать себе нельзя в плотских утехах. Запомните мои слова!

С голоду пухнут)

походу так и есть.

 

[Белый-и-Пушистый]

Воздержание подымает тонус и радость новых встреч.

Боюсь от воздержания можно слишком рано обрадоваться.
И не хорошо себе отказывать в таких делах.

 

[Medbrat 153]

Делать кардио и обязательно натощак, то есть утром. Организм берет энергию из жира, когда уже не может брат ее из глюкозы и гликогена. А если бегать днем или вечером, это просто общая физподготовка и тренировка сердечно сосудистой системы. Второе: днем сложные углеводы, вечером желательно белки. Например яичница с помидорами или вареной цветной капустой. Разумеется без хлеба.

 

[Лялько]

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

 

[andrbox]

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

льда

 

[Lidik]

....ну блондинка клава, то понятно..
а кроуфорд чего брюнетка вдруг...

Зоя, ты только заметила? Я иногда в таком угаре пишу брюнетка - темненькая имелась ввиду.

 

[Белый-и-Пушистый]

Делать кардио и обязательно натощак, то есть утром. Организм берет энергию из жира, когда уже не может брат ее из глюкозы и гликогена.

Ну вот же. Утренний **** решает все проблемы!

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

тебе нужен белок. А знаете где есть белок?)

 

[DaryaRams]

тебе нужен белок. А знаете где есть белок?)

не опошляй

 

[Белый-и-Пушистый]

Воздержание в еде и ****е как раз имеет благотворное влияние на состояние организма. Кроме того, голод и холод держат организм в тонусе.

Желудку то может и полезно, а вот ему не очень.

не опошляй

а может я хотел написать про гречку?