Хочу себе такой удар поставить!

Для постановки действительно хорошего удара лучше макивары пока ничего не придумано. Даже многие боксёры начинают с ней работать.

Ну конечно работа над общей координацией, чтобы каждая клетка тела участвовала в движении.
 
Назад
Зверху Знизу