замкнутый круг получается
Именно...Нервной системе. да и всему организму нада давать периодический расслабленный отдых...Грубо говоря "перезагрузка", она нужна в том числе и мозгу... Это бывает у всех и со всеми - усталость...Видимо я просто действительно устал
Со мной уже всё в порядке. Делюсь способом:
1. Сразу поехать домой после работы
2. Выключить телефон, поесть дома
3. Покататься по городу на авто по памятным для себя местам (если авто нет - можно пройтись)
4. Купить хорошего немецкого пива
5. Дома перед телеком выпить неспеша пиво (тут можно включить телефон)
6. Лечь спать так, чтоб поспать не менее 8 часов
7. С утра хорошо одеться и поулыбаться людям на работе
Всё, я снова адекват, но надо бы ещё пару дней не в Харькове отдохнуть
Спасибо всем, кто поддержал
жжошь! Респект!забыл:
8. прошел курсы слонотерапии! спасибо благородным форумчанам!!!
забыл:
8. прошел курсы слонотерапии! спасибо благородным форумчанам!!!
Именно...Нервной системе. да и всему организму нада давать периодический расслабленный отдых...Грубо говоря "перезагрузка", она нужна в том числе и мозгу... Это бывает у всех и со всеми - усталость...
Пассивный отдых, длительный сон... УЖОС!
