Как у вас с єтим7

[Wisp]

А вы тоже на носках бегаете?

⚠ Тільки зареєстровані користувачі бачать весь контент та не бачать рекламу.

Привет сухожилиям!

Что это вообще за писанина ?)

Я там выше выложил ссылку на ролик с профессиональным спортсменом. Зачем читать бульварное чтиво?

 

[Пиранья]

может, если обратиться к истокам.
обезьяны ходили в том положении тела коглда основная нагрузка приходилась на переднюю часть стопы.
в инете есть видео марафонцев - обрати внимание на постановку стопы в момент касания.

Вижу пятку.
А быстро на носках пробежишь?

 

[Пиранья]

Что это вообще за писанина ?)

Я там выше выложил ссылку на ролик с профессиональным спортсменом. Зачем читать бульварное чтиво?

Может, у него колени в обратную сторону повернуты? Я когда на носок пытаюсь при беге приземляться - именно такие ощущения

 

[Wisp]

Голеностоп - это первый фронт амортизации вообще всего. Любой боксер, бегун, прыгун, танцор - все используют носок, как самую мобильную часть тела, а икроножные мышцы - самые выносливые по определению.

Как вообще здесь можно пытаться выдумать что-нибудь обратное.

 

[dadon]

Босяка или не босяка - большая разница. А вообще природно приземляться с пятки на носок.

я всегда бегаю босиком.
за исключением морозов до -7, ибо есть риск приморозить пальцы.
что природно - спорно, но если изучить анатомию, то таки с носка начинать бег вполне логично, хотя переучивался я около трех месяцев.

 

[Wisp]

Может, у него колени в обратную сторону повернуты? Я когда на носок пытаюсь при беге приземляться - именно такие ощущения

Короче.
Есть проблема у тех, кто бегает в кроссах. Это делается все инстинктивно и неправильно.

При длительных нагрузках будут проблемы.

Если вы выйдете на лужок, снимете тапки и попробуете пронестись 100 метров как можно быстрее - вы будете бежать носками.

Просмотрите вообще тот ролик, что я давал и попробуйте бегать не просто перенося свою массу в пространстве как попало, а делать это наменее затратным образом и используя пружинящие свойства организма.

И да! Конечно, неподготовленный человек рискует травмироваться, так как он бегает как попало и понятия не имеет, что все задумано слегка по-другому.

 

[Wisp]

я всегда бегаю босиком.
за исключением морозов до -7, ибо есть риск приморозить пальцы.
что природно - спорно, но если изучить анатомию, то таки с носка начинать бег вполне логично, хотя переучивался я около трех месяцев.

Конечно в кроссовках бегать природнее!
.. что тут спорить вообще

 

[dadon]

А вы тоже на носках бегаете?

не на носках! а в момент касания земли стопа становится на носок, а затем проделывать волнообразное движение на средину и пятку стопы.

 

[Wisp]

Носок - это пружинка, которая сглаживает удар.
Рассказывать, что босяка человек будет бежать пяткой - это еще тот прикол

 

[dadon]

я бегаю с 18 лет, через 2 мес. - 46 стукнет и никаких проблем с суставами не испытываю, хотя на бег с носка перешел всего пару лет назад.
почему этот вопрос вызывает такой резонанс?

 

[Пиранья]

не на носках! а в момент касания земли стопа становится на носок, а затме проделывать волнообразное движение на средину и пятку стопы.

Ну я просто на скакалке когда прыгаю - делаю это исключительно на носках .Потому заинтересовала аналогия.

 

[Пиранья]

я бегаю с 18 лет, через 2 мес. - 46 и никаких проблем с суставами не испытываю, хотя на бег с носка перешел всего пару лет назад.
почему этот вопрос вызывает такой резонанс?

Ноги, наверное, разные))))

 

[Пиранья]

Короче.
Есть проблема у тех, кто бегает в кроссах. Это делается все инстинктивно и неправильно.

При длительных нагрузках будут проблемы.

Если вы выйдете на лужок, снимете тапки и попробуете пронестись 100 метров как можно быстрее - вы будете бежать носками.

Просмотрите вообще тот ролик, что я давал и попробуйте бегать не просто перенося свою массу в пространстве как попало, а делать это наменее затратным образом и используя пружинящие свойства организма.

И да! Конечно, неподготовленный человек рискует травмироваться, так как он бегает как попало и понятия не имеет, что все задумано слегка по-другому.

Я понимаю смысл. Особенно на песке разница ощутима.
Да, бегаю в кроссовках.
Не представляю, где в городе можно бегать босиком?

 

[dadon]

Ноги, наверное, разные))))

конечно разные. не только ноги и их кол-во
анатомия у всех одинаковая, разница в конечностях между мужчинами и женщинами только в толщине костной ткани.

 

[dadon]

Не представляю, где в городе можно бегать босиком?

прекрасно! первые 6-8 пробежек сложновато - кожа стопы привыкает к асфальту и со временем становится как наждак.

 

[Пиранья]

конечно разные. не только ноги и их кол-во
анатомия у всех одинаковая, разница в конечностях между мужчинами и женщинами только в толщине костной ткани.

Это шутка, конечно была.
Вот дочиталась, что надо и ходить с носка на пятку. Я так хожу, только чтоб шпильками нигде не застрять. При этом чувствую себя калечем

 

[Пиранья]

прекрасно! первые 6-8 пробежек сложновато - кожа стопы привыкает к асфальту и со временем становится как наждак.

После педикюра обязательно попробую. Только хард-кор!

 

[Wisp]

Я понимаю смысл. Особенно на песке разница ощутима.
Да, бегаю в кроссовках.
Не представляю, где в городе можно бегать босиком?

Кароч парень в видосике показал принцип естественного бега и в кроссах и в чем тока угодно. Просто нужно уловить смысл зачем такой бег нужен и на что он должен быть похож.

Там и скакалка и амортизация на месте и езда на самокате и наклон корпуса. Просто слека меняется картина мира и бежишь уже не просто ногами об пол и впирод, а более занимательно и увлекательно вверх и вниз и вдаль

 

[Пиранья]

Кароч парень в видосике показал принцип естественного бега и в кроссах и в чем тока угодно. Просто нужно уловить смысл зачем такой бег нужен и на что он должен быть похож.

Там и скакалка и амортизация на месте и езда на самокате и наклон корпуса. Просто слека меняется картина мира и бежишь уже не просто ногами об пол и впирод, а более занимательно и увлекательно вверх и вниз и вдаль

Я попробую,спасибо!
Хотя не вижу для себя возможности бегать босиком.

 

[dadon]

После педикюра обязательно попробую. Только хард-кор!

девушкам врядли это нужно)))