как ты медитируешь?

[Гость344998]

как ты медитируешь?

вопрос, как расслабляться(отключаться) без сторонних веществ.... да и так расслабляться, чтобы вообще забываться, то есть от серой реальности отрешаться и видеть волшебные сны

 

[Pvlok]

вопрос, как расслабляться(отключаться) без сторонних веществ.... да и так расслабляться, чтобы вообще забываться, то есть от серой реальности отрешаться и видеть волшебные сны

Я сплю.

 

[Ihtis]

не напрягаюсь

Славик, ты сегодня завтракал дома, али в кабаке?

 

[vovavoin]

никак

 

[Ihtis]

я сегодня реллаксую дома

Ну то значит не ты был.

 

[АНАРХИСТ]

вопрос, как расслабляться(отключаться) без сторонних веществ.... да и так расслабляться, чтобы вообще забываться, то есть от серой реальности отрешаться и видеть волшебные сны

онанизм

 

[Ihtis]

ты за мной следишь?

Конечно, загляни под коврик в туалете!

 

[Sfandex]

да и так расслабляться, чтобы вообще забываться, то есть от серой реальности отрешаться и видеть волшебные сны

это как раз нефиг делать, просто отрешаешься и воображаешь себе волшебные сны. Но не факт, что это будет расслаблять. И к медитации это не имеет отношения.

 

[Oleg]

как ты медетируешь?

как и все, руками

 

[День Добрый]

вопрос, как расслабляться(отключаться) без сторонних веществ.... да и так расслабляться, чтобы вообще забываться, то есть от серой реальности отрешаться и видеть волшебные сны

ем.

 

[Ihtis]

да ладна вам шифроваться утром вместе проснулись а щас тут ...

То ты нас с кем-то перепутал, мы вместе с тобой не просыпались.

 

[Amura2009]

вопрос, как расслабляться(отключаться) без сторонних веществ.... да и так расслабляться, чтобы вообще забываться, то есть от серой реальности отрешаться и видеть волшебные сны

Ложишься на твердую поверхность (желательно пол), ноги на ширине плеч, руки развернуты ладонями вверх, закрываешь глаза и представляешь как работает твое сердце. Нужно услышать его стук, считаешь 6 ударов, затем пауза, потом опять 6 ударов - пауза и так в течение 5-10мин. Все - релакс окончен, можно идти спать и видеть волшебные сны