как сбросить лишний вес после беременности

[Южанка]

ну вот теперь будут. и придется есть мясо, чтобы притупить голод. я не люблю его и заставляю себя сейчас хотя бы через день есть что-то мясное.

 

[Kisson'ka]

Мда, Южанка, ну и ава. Мне с утра даже пиченька в рот не полезла
Вспомнила. Через два месяца после родов крутила хула-хуп и крутилась на советской "таблетке", в меру, без фанатизма. Еще сидя на попе, ребенок на руках "столбиком" или лежит на моих бедрах, "ходила" по комнате по ковру. А со спиной да, беда была, пока не начала посещать пилатес.

 

[Наяда]

месяц ребенку - минус 20 кг. осталось 5 сбросить до привычного веса. это уже ерунда. а рецепт один как и всегда - не жрать)))) хотя я и во время беременности не жрала: мои килограммы - это в основном вода. у меня были сильнейшие отеки.

 

[Жанна!]

с первым и вторым вес уходил сам (причем ГВ на это не влияло), а в 35 третий ребенок - туговато (хоть и не жру+ ГВ), т.ч. многое от возраста еще зависит - у кого-то "слетает" само, кому-то надо поработать

 

[Южанка]

на удивление, легко без сахара. утром в творог, кашу и чай добавила наверное 25% от привычного. конфет и тортов в доме нет. прошлась пешком со старшим на процедуры в больницу и в школу, 3км наверное получилось в общей сложности, плюс рюкзак для утяжеления, плюс обратный путь в горку. аватар делает свое дело
подсчитала, сколько сахара я в день сжирала. 200гр получалось запросто. это ж 800ккал просто так, сразу в кровь а потом в депо

 

[стильно]

Девченки как избавиться от лишнего веса побыстей после беременности, просто бегать не люблю и некогда, с детьми двумя погодками, сами понимаете времени нету, во время первого набрала, 25кг но быстро както збросила и вернулась к 55, а во 2й раз немогу некак збросить........

зайдите на Галя форум там очень много девушек которые сбросили вес после беременности в кратчайшие сроки (до полугода) - они все подробно рассказывают и показывают фото до и после

 

[Promise]

грамотная силь, проходи мимо, я и так знаю как збросить вес только в течении месяца 8-10, а хочу побыстей понятно,





а я и так очень мало ем ( за весь день могу сьесть в общем тарелку чего нибуть и 3-4 чашки кофе или чая), и после 18 только воду пью, занимаюсь через день силовой нагрузкой с обвъёртыванием и кремом, колёса для похудения ем, а результата почти не вижу, вешу сейчас 60-62, а хочу 52-54 хотя бы....при росте 170

Ну так это ж гормональное, наверно. Подождите, пока восстановится балланс. Не есть ничего тоже нельзя - питание должно быть сбалансированное. Если правильно питаться, обязательно прийдете в норму. И кстати, для роста 170, по-моему, вес 52 - маловато. Я при 169 вешу 52кг, хотела бы наоборот набрать 3-4 кг, но всё время то есть некогда, то готовить.

 

[Сайлер]

Еще сидя на попе, ребенок на руках "столбиком" или лежит на моих бедрах, "ходила" по комнате по ковру

идея.
а я держу малыша и становлюсь то на цыпочки 40 раз, то на пятки.
может есть еще какие-то упражнения с ребенком на руках?

 

[Южанка]

я выпады делала, приседания, наклоны, пока вес был до 5 кг, сейчас 6,5 и просто ношу

 

[Сайлер]

у меня что странно- за беременность попа потолстела на 10 см.
сейчас вес почти как добеременный, всего пара лишних кг.
а попа ни на см не похудела! странно

 

[Travichka]

у меня что странно- за беременность попа потолстела на 10 см.
сейчас вес почти как добеременный, всего пара лишних кг.
а попа ни на см не похудела! странно

Да это очень интересно!Особенно про вашу попу!

 

[Амазонка2012]

Девченки как избавиться от лишнего веса побыстей после беременности, просто бегать не люблю и некогда, с детьми двумя погодками, сами понимаете времени нету, во время первого набрала, 25кг но быстро както збросила и вернулась к 55, а во 2й раз немогу некак збросить........

посетите сугубо женские форумы- там очень много советов и практических рекомендаций

 

[Южанка]

2 дня без сахара. ну...почти без.
сегодня с обеда жутко болела голова, сильная сонливость и слабость. мед и чернослив не помогали.
мужественно жевала гречку и мясо, но к вечеру стало совсем невмоготу, съела 2 кусочка (не плитки, как обычно) черного шоколада со сладким чаем (1 чл вместо двух столовых), голова прошла.

молока меньше не стало. поняла, что часто вместо нормальной еды забивала аппетит сладким. теперь жую борщи и мясо вместе с детьми на общих основаниях, а не хомячу втихую сладости.

 

[Сайлер]

Может вот здесь помогут

начинается...
Школа здорового питания за 500 грн/12 лекций?
+ "не хотите ли приобрести Гербалайф?"

 

[Сайлер]

Это не "Гербалайф"...

Не он. Какие-то БАДы и добавки для ускоренного похудения с другим названием по бешеным ценам. Но суть одна.

 

[данчикк]

а наоборот, чтоб с лица ушло?

И ещё. Какими средствами подтянуть живот, чтобы не был дряблым? Пресс пока качать нельзя. В продаже кроме лифтинг-спрея Биокон ничего не вижу! Кто пробовал?

Вы попробуйте пояс " вулкан", носить не более 3 часов в день, я без кремов одевала на время прогулки, но я зимой носила, сейчас потеплеет и под одеждой видно будет, так что по дому... Эффект не колоссальный, но подтягивает