Почитайте "Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия". Там очень подробно написано, но для понимания требуется хорошая подготовка по физиологии.
А вообще я был поражен. Как-то после двух подходов за день измерил температуру: 35,2. Это вечером-то, после активно проведенного дня. Такого у меня вообще никогда не было. Два года без инфекционных заболеваний это тоже личный рекорд.
Но самое удивительное даже не это. Когда прошлым летом я пробежал "десятку" и прислушался к своим ощущениям, я испугался. Правда. На такие расстояния я бегал до того только в студенческие годы, когда был на 20 лет моложе и на 20 кг легче. Так вот теперь я пробежал дистанцию БЫСТРЕЕ, и устал меньше. Я понимаю, что этому не может быть разумного объяснения, но, тем не менее, это факт.
природа пустоты не любит.
