Как бросить курить?

[Dj_R_Maestro]

Весил я 100кг,а сейчас 78.Сбросил сам 22 кг за 3 месяца.Если интересно как-стучи в личку(дам номер телефона и розкажу)тут долго писать.

спорт наше все. при чем здесь номера телефонов? диета и спорт. все.
кстати у карра есть книга "легкий способ похудеть"

 

[partola]

то ты наверное не парил нормальных электронных сигарет

Та ну их, пойду лучше по совету знатоков закинусь электронным портвяшком.

 

[Alice666]

Молодец! Терпеть не могу запах дыма сигарет.

 

[Киргуду]

ТС, держись.
4 месяца назад тоже бросил. До этого долго морально готовился к этому, варианты были с помощью табекса, Карра или электронки. В результате бросил, ничем так и не воспользовавшись. Мотивация-раздражающая зависимость.
Из плюсов, то что сразу и явно- пропал кашель и улучшилось обоняние, из минусов-набор веса в первые 2 месяца. Боялся сорваться и закурить во время "дружеских возлияний" -оказалось, все не так страшно.
Так что держись, и если бросишь, у тебя будет одна мысль-"***, ну почему я не сделал это раньше?!!"

 

[країна Україна]

підтримую вас! чоловік не палить вже більше 10 років. просто викинув пачку і все. не жалкує. тепер не виносить цього запаху і сам дивується. перші місяці жах, що виходило.

 

[Das Zugunfall]

курю более полугода. Аллен Кар помог)

5.5 после Карра не курил. Потом по дурости начал. Ну как начал - пара сигарет вечером под пиво. Летом, когда пьянки на природе случаются с утра до вечера - может и больше пачки уйти. Но зависимости вообще никакой не чувствую, ни на работе, ни в поездках даже мысли о куреве не возникает.
Щас вот вообще уже месяц не курю, как голову из-за остеохондроза прихватило. Когда в затылке пульсирует и тошнит, не до курева как-то. Может так и вообще завяжу.

 

[країна Україна]

Щас вот вообще уже месяц не курю, как голову из-за остеохондроза прихватило. Когда в затылке пульсирует и тошнит, не до курева как-то. Может так и вообще завяжу.

вибір між не болить голова і сумнівне задоволення у вигляді сигарети - очевидний.

 

[Dj_R_Maestro]

5.5 после Карра не курил. Потом по дурости начал. Ну как начал - пара сигарет вечером под пиво. Летом, когда пьянки на природе случаются с утра до вечера - может и больше пачки уйти. Но зависимости вообще никакой не чувствую, ни на работе, ни в поездках даже мысли о куреве не возникает.
Щас вот вообще уже месяц не курю, как голову из-за остеохондроза прихватило. Когда в затылке пульсирует и тошнит, не до курева как-то. Может так и вообще завяжу.

я раньше когда бросал на месяцок то после бросания как закуришь так рыгать хотелось от вони. не могу понять зачем заниматься этим мазохизмом постоянно? если нету тяги к куреву так не курите да и все а на пьянке можно и не курить, не обязательный ведь аспект пьянки

 

[Das Zugunfall]

вибір між не болить голова і сумнівне задоволення у вигляді сигарети - очевидний.

Так голова и так и так болит. Просто от курева вообще тошно становится.

 

[DiskRim]

Я давно бросил, а вот вспомнил просыпаешься утром бодрененький такой, выходишь на улицу закуриваешь 3 минуты сомнительного кайфа и наваливается тяжесть будто постарел лет на десять, а к вечеру после пачки уже и в глазах потемнеть может если встать резко.

 

[dimaDikiy]

вибір між не болить голова і сумнівне задоволення у вигляді сигарети - очевидний.

Здесь дело не в сигаретках. Я уже не курю пять лет но это не решило проблему) до этого курил 12 лет

 

[країна Україна]

Так голова и так и так болит. Просто от курева вообще тошно становится.

Здесь дело не в сигаретках. Я уже не курю пять лет но это не решило проблему)

звичайно, що проблема не в палінні, але паління аж ніяк здоров,я не додає. головні болі від проблем з хребтом (99%, скоріше за все пережимаються судини, головний мозок втрачає нормальне забезпечення киснем та іншими поживними речовинами і вуаля - головний біль)

 

[Kuprichka]

Уже месяц не курю, когда просыпается желание курить , кушаю конфетку , боюсь что поправлюсь . Особенно трудно когда на работе все на перекур зовут, отказываюсь. Пока держусь , надеюсь все получится

 

[CAXAP]

Здесь дело не в сигаретках. Я уже не курю пять лет но это не решило проблему) до этого курил 12 лет

а у меня решило, головных болей стало намного меньше (подозреваю давление нормализовалось) тоже 12 лет смолил, бросил не помню когда - 3 или 4 года назад.

 

[Анахорет]

Особенно трудно когда на работе все на перекур зовут, отказываюсь.

Отказываться надо с радостной интонацией: "А мне не надо!"
Чтоб завидовали...

 

[drugtaysona]

Сколько той жизни? Если курить вкусно - хорошую сигарру, трубку, хотя бы по мелкому настоящий "Капитан Блэк", то можно. Сядешь, спокойно прикуришь, ароматный дымок щекочет ноздри, сосуды суживаются, мысли яснеют.... покой, аромат хорошего табака. хорошие мысли.... перекурил, посидел, сосуды расширились, давление упало, настроение спокойное.

И фиги бросать?

 

[Пенсионер...]

Поддержите морально

Поддерживать можно только штаны.

 

[stenik67]

Хаваешь ещё и не потому, что хош есть, а потому, что привык что во рту сигарета. Попробуй понемногу заменять настоящую хавку на , например, жевачку, или что нить легенькое - семки жареные.Вроде и жуешь и .... От клубничек из варенья точно окабанеешь.

 

[семерка]

Хаваешь ещё и не потому, что хош есть, а потому, что привык что во рту сигарета. Попробуй понемногу заменять настоящую хавку на , например, жевачку, или что нить легенькое - семки жареные.Вроде и жуешь и .... От клубничек из варенья точно окабанеешь.

семечки- совсем не "что-то легенькое", а очень жирная и калорийная пища.

 

[Витаминочка]

Как єта фотография уже за***ла ..везде она!