Как бросить курить?

[Духастик]

Бросил, могу ******** иногда, на кубе два месяца, раньше курил сигары, а тут несколько раз курнул - понял причинно-следственную связь. Вредно для сосудов, ***** просто. Пришло понимание. покурил, будет *****. Захотел ********, покурил. *****. Все. Могу выпить и выкурить пару сигарет. Привычку изжил.

 

[S.F.W.]

я ничего не вижу на этой картинке! нихера она не помагает, *****бол!

лично для тебя порция фото.
Очень многие курят потому, что не видно процессов внутри тела. Не видно как ты начинаешь гнить изнутри.

Внимание не для слабонервных!

Спойлер: Посмотреть, что реально происходит внутри

Лёгкое курящего человека. Чёрные участки - сажа.
Ничего трэшового, но слабонервным лучше не смотреть

Мужчина, 64 года. Причина смерти не связана с курением (************). Со слов родственников - житель Москвы, на вредных производствах не работал, курил последние лет 30.

Мужчина, 61 год, курил, легкое

Мужчина, 46 лет. Курил долго и много (сколько конкретно - родственники сказать не смогли).
Масса тела в норме.
Смерть от острого инфаркта миокарда.
Постараюсь последовательно показать то, о чём уже писал в плане курение - сердечно-сосудистые заболевания - смерть.
Итак.

 

[Анахорет]

Духастик! Так ты ж не куришь, а так.... покуриваешь. Главное - нерегулярно и с большими промежутками....

 

[скутер1976]

Вредно для сосудов, ***** просто.

правильно. И не только для сосудов

 

[Шушера]

некоторые знакомые кара прочитали , им помогло легко бросить , вот мне нет .
А вообще несправедливо получается кто-то из кожи вон лез , а кто -то вот так за 1 день .
Хотя клевое преодоление себя , испытание на славу ! Оно даже и к лучшему

Тоже по Карру бросила, раза с 10-го, по аудиокниге. Но силу воли всё равно пришлось проявлять. А потом больше месяца терпела ломку - крутило суставы, ноги, руки, очень болела печень, откашливалось накуренное. Вот это было самое трудное. А вообще тут, как говорится, хоть чучелом, хоть тушкой. Лишь бы завязать.

 

[Allev2009]

Пока тьху-тьху-тьху, полёт нормальный. Тяга к сигаретам всё меньше и меньше. Один раз только приснился мне сон, что я докуриваю сигарету до фильтра и после этого, становится стыдно за свой поступок... Что ж я наделал? Что скажу жене дома, когда она меня унюхает прокуренного? Просыпаюсь... Фух, всё в порядке, это только сон!

 

[S.F.W.]

Мне тоже снится постоянно что я курю.
Просыпаешься и понимаешь - фух приснилось...

 

[hernion]

 

[avbua]

Один из способов кодирования:

Мужик говорит:
- Хочу закодироваться от пьянства, но денег мало.
- Сходи к кузнецу, он берет 200 рублей. Хорошо получается, глянь - полдеревни непьющих.
Мужик приходит, отдает деньги, кузнец его хватает, привязывает к наковальне, и имеет.
- Мне сказали, ты меня закодируешь.
- Хоть рюмку выпьешь - всем расскажу, как тебя кодировал.

 

[бомбер]

Мне как-то один старый еврей сказал:"Если хочешь бросить курить-договорись сам с
собой".В этой Фразе вся мудрость.

 

[S.F.W.]

Самурай без меча подобен самураю с мечом, но без меча.
Вот в этой фразе вся мудрость!

 

[angelabon]

Да кстати очень интересно про сны ! Пару раз снилось .. море отдых сигарета . Это типа последняя попытка мозга ? Вернись я все прощу ))))

 

[votsa]

я уже раз 5 бросал, месяц два без проблем не курю, но потом как-то срываюсь на одну сигарету и понеслось по новой

 

[дядя ваня 99]

сейчас тебе Алана Карра все начнут советовать, который нихрена не работает

это у кого как. Бросил лично я, два моих лучших друга (один правда спустя год закурил) и моя дивчина. Еще большое желание надо иметь. ЗЫ. худел тоже по его книге

Бросить курить помогает беременность Или рак легких

только тогда живешь в постоянном страхе и все равно тянет курить. Сила метода Кара втом, что ты не только бросаешь курить, а еще не испытываешь мук отвыкания. Такое ощущение, что ты никогда не курил. Поэтому Кар лучше чем шокотерапия

 

[Анахорет]

Вроде бы Карр помогает тем, у кого стаж курения десяток-полтора лет. На меня Алан вообще не подействовал.
Если стаж меньше десяти лет можно попробовать Норбекова "Записки *****а".
Мне избавиться от курева помогло никоретте, пластырь и жвачка.

 

[Анахорет]

Это типа последняя попытка мозга ? )

Не, не мозга! А кого - хорошо описано у Авессалома Подводного "Повесть о тонкой семёрке или Возвращённый оккультизм".

 

[medvedjo]

Бросить курить.... Кто реально поможет?

всем на тебя плевать, ты сам кузнец своего счастья.

 

[BratK]

Тоже по Карру бросила, раза с 10-го, по аудиокниге. Но силу воли всё равно пришлось проявлять. А потом больше месяца терпела ломку - крутило суставы, ноги, руки, очень болела печень, откашливалось накуренное. Вот это было самое трудное. А вообще тут, как говорится, хоть чучелом, хоть тушкой. Лишь бы завязать.

Меня эта ломка как раз и убедила, что к сигаретам я не вернусь. Не только потому, что не хочется заново ее переживать, а и просто понял насколько это гадкая гадость, если так тяжело из меня выходит.

 

[Славин]

Тоже по Карру бросила, раза с 10-го, по аудиокниге. Но силу воли всё равно пришлось проявлять. А потом больше месяца терпела ломку - крутило суставы, ноги, руки, очень болела печень, откашливалось накуренное. Вот это было самое трудное. А вообще тут, как говорится, хоть чучелом, хоть тушкой. Лишь бы завязать.

нет слов, вы наверное ватру без фильтра курили лет так 60?

Да кстати очень интересно про сны ! Пару раз снилось .. море отдых сигарета . Это типа последняя попытка мозга ? Вернись я все прощу ))))

мне часто снится хорошая сигара , хотя не курю но сигары полюбляю. Сигареты не сняться,когда бросил снились, потом перестали. Во сне закурив чувствовал досаду и винил себя за то что опять начал курить

 

[angelabon]

Тоже по Карру бросила, раза с 10-го, по аудиокниге. Но силу воли всё равно пришлось проявлять. А потом больше месяца терпела ломку - крутило суставы, ноги, руки, очень болела печень, откашливалось накуренное. Вот это было самое трудное. А вообще тут, как говорится, хоть чучелом, хоть тушкой. Лишь бы завязать.

Молодец , что бросила !
У меня никаких правда симптомов не было таких ярких , но наслышана , что откашливается всякая неприятная хрень