Как бросить курить?

[скутер1976]

да я уже виню себя что вообще когда то начинала
сильная вещь-привычка

запомни - сила воли сильнее всех привычек.
Бросай! Поднимись в своих глазах на ступень выше.
Не убивай себя этой привычкой за свои же деньги ради обогащения кучки уродов - собственников табачных фабрик.

 

[zemlak]

если вы хотите бросить курить, но не можете, значит вы не хотите бросить курить. или нет веского повода. например - жить или умереть. извините за такую крайность. я не курю около года. со стажем 35 лет. и поводом стало именно вышеприведенная причина. что сам отобрал у себя лет 10-15 полноценной жизни, сейчас уже нет сомнения. хотя, конечно, все очень индивидуально. но здоровья не прибавляет никому. позитив еще в том, что вот такой личный пример помог дочке бросить курить. страх от наглядного примера - сила большая.)))

 

[Nestor Mahno]

не курю и не тянет!!!осознание пришло после просмотра скандального фильмеца о том как делают сиги в украине и что туда кладут внутрь+по бабкам стало накладно каждый день двадцатку то отдай!!!!

 

[Hisp]

Почти в тему

 

[Chegevaro]

Вот я и предлагаю вам- всем кто курит и хочет бросить , забиться в этой темке , обьединиться и бросить раз и навсегда , вместе-мы сила,.легче будет держаться подальше...

1. хочешь бросить курить- бросай сам, ненадо ни с кем кооперироваться. Ибо как только не вытерпит самый слабый в группе то это сразу даст повод другим тоже вернутся к курсиву (не ну а че - Васька то закурил снова и петька тоже - так че бы мне не акурить тоже я то итак им доказал что у меня сила воли поболее). Кароче хочешь бросать курить - делай это в одиночку
2. Ты к этому относишься как к подвигу - типа "ну я красавчик - еще один день без сигареты". Поначалу так наверное у всех, но чем быстрее ты начнешь не акцентировать на этом внимание тем быстрее ты именно бросишь
3. И последнее - поменяй к этому отношение. Ты не бросил курить а ты наконец то начал нормальную жизнь (такой какой она у тебя была с рождения) - без сигареты. Некоторые не успевают и умирают с/от навязанной им типа "привычки". Но ты вовремя опомнился и продолжил нормальную жизнь как и задумано природой. Такой подход поможет вернутся в нормальную без никотиновую жизнь гораздо легче. Ведь синонимы слова бросил это потерял - но в данном случае ты ничего не потерял а наоброт нашел наконец выходит той ловушки в которую тебя заманили. И вот это надо запомнить надолго чтоб больше у них небыло шансов тебя туда заманить.

запомни - сила воли сильнее всех привычек.

ИМХО это все чушь - и на силе воли не бросишь- максимум чего можно сделать на силе воли это на время выбраться из этой ловушки но потом она тебя засосет снова. У некоторых такие промежутки "воздержания" могу составлять и по несколько лет- но все равно основная масса возвращается снова в ловушку- только потому что у них такой подход что вот мол "у меня есть сила воли и если я захочу я могу себя чего то лишить". То есть они прокладывают усилия и себя чего то лишают - но на самом деле здесь никакая сила воли не нужна - а нужно просто желание найти выход из этой ловушки и понимание того что курево это ловушка в которую производители сигарет заманивают школьников, студентов и тд.

У меня к примеру нет силы воли. К примеру я не могу себя заставить рано ложится и рано вставать, я немогу себя заставить занимается тем что мне не нравится но надо , немогу заставить себя бегать по утрам - для всего этого нужна сила воли, а у меня ее нет - но тем не менее я лет 5-7 назад (уже и не помню точно когда) выбирался из этой ловушки при том что про находился там 15 лет. Кароче - на личном опыте могу сказать - что для возврата в без никотиновую жизнь никакая сила воли не нужна

 

[nikolai vo]

да я уже виню себя что вообще когда то начинала
сильная вещь-привычка

дело не только в привычке

дело ешё в самих сигаретах
..попробуйте покурите самосад и купленные сигареты

 

[EvgeniyS]

ИМХО это все чушь - и на силе воли не бросишь

Странное утверждение. У меня оба деда бросили курить, хотя хотелось и больше не возвращались к этому.
Просто это - более тяжелый, мучительный, а главное ненадежный путь.

Лучше хорошенько подумать и понять, что курение ничего хорошего не приносит, и заниматься этим незачем.

Многим помогло прочтение книжки Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Я знаю 4 человек, которые бросили после прочтения. Только читать надо все подряд, с самого начала, не пропуская, и следую инструкциям автора.

..попробуйте покурите самосад и купленные сигареты

Самосад - такое же говно как и фабричные сигареты, даже хуже. А главное - он все равно вредный и не приносит никакой пользы курильщику.
Та же история и с самогоном.

 

[Касатка Ру]

да я уже виню себя что вообще когда то начинала
сильная вещь-привычка

Я курю оч много, ну я так считаю. Не одну в день. Курить мне нравится. Но запах и кашель - очень хреновая сопроводиловка курильщика.

С полгода назад перешла на эл.сигарету, чисто случайно. Денег не пожалела, хотя сомневалась, что откажусь от обычных сигарет.



Хоть и говорят, что тоже вредные, но я живу по своим ощущениям:
- Кашель ушел на второй день (сама охренела)
- Вернулось обоняние (теперь воняет от курильщиков)
- Возможность регулировать желание: сколько и чего хочется "подымить" (там пар, а не дым)
- Выбор наполнителей просто впечатлил: очень приятные запахи
- Степень никотина можно самому выбирать в наполнителях.

Спасибо ХФ! Тут нашла своих спасителей.
Перетащила на этот способ избавления от вреда своих знакомых и приятелей. Тот же результат: забыта сигарета и не тянет, даже противно.

После эл. сигареты гораздо проще не курить!

 

[nikolai vo]

Странное утверждение. У меня оба деда бросили курить, хотя хотелось и больше не возвращались к этому.
Просто это - более тяжелый, мучительный, а главное ненадежный путь.

Лучше хорошенько подумать и понять, что курение ничего хорошего не приносит, и заниматься этим незачем.

Многим помогло прочтение книжки Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Я знаю 4 человек, которые бросили после прочтения. Только читать надо все подряд, с самого начала, не пропуская, и следую инструкциям автора.



Самосад - такое же говно как и фабричные сигареты, даже хуже. А главное - он все равно вредный и не приносит никакой пользы курильщику.
Та же история и с самогоном.

я не уточнил ,когда я говорил ,что самосад лучше
имелось виду в плане, что он не вызывает такой зависимости ,как это делают обычные сигареты(перечитайте прошлы посты ..речь шла о привыкании )
а на счет вкуса ,то самосад можеть быть разный ..от полного г ,до самых лучших сигарет
на счет вредности ,конечно ,самосад тоже вредный для здоровья

 

[Ohio]

 

[dima-2006]

курите курите больше! табачные короли процетают а вы дохтите !

заметте иностранцы мало курят

 

[MLK-Trade]

не курю почти 4 года!!!

 

[alex sam]

Если человек хочет бросить курить, он бросает курить. Если человеку охота попиздеть про бросить курить, он пишет на форуме.

 

[elviselvis]

Курил 15 лет, потом стало мешать. Мешать физически - кашель, боль в груди, одышка; психологически - зависимость от сигарет, необходимость все время иметь пачку с собой, боязнь остаться без табака, нервы, когда сигарет нет, переживания каждый раз перед флюорографией; эстетически - пропаленная одежда, запах изо рта, когда это замечают другие, вонь в машине и т.д. То есть на каком-то этапе пришло понимание, что курение - это лишнее в моей жизни. Ну не нужно оно, и все. А бросить было тяжело - привязанность очень сильная. Поэтому перешел на электронную сигарету, но с мыслью о том, что я не просто меняю один способ курения на другой, а снижаю потребление никотина. Так и получилось - за полгода спустился до 0 мг., попыхтел месяц пустышку и бросил это дурацкое занятие. Сейчас уже два года не курю. Могу сказать, что затея того стоила. Не курить - это прекрасно. Это свобода, в какой-то степени. Но нужно понимать, что бросать курить надо осознанно, понимая, что ты этого действительно хочешь, а не идешь на поводу чьего-то мнения или под давлением.

 

[Крутя]

ну че? товарищи алкоголики тунеядцы, как дела?

 

[5tdf]

Бросил курить, брось курить другому.

 

[arek]

бросил курить больше 5 лет назад.
теперь бы еще бухать бросить
ТС, тебе когда надоест бухать, создавай тему - присоединюсь

 

[5tdf]

Ю-тач-май-тра-ла-ла - Хто поёт?

 

[Greedged]

IjkUGKRUtgc

 

[Шушера]

А бы сказать, ляпнул и доволен. Ни хрена не помогает осознание вреда - все осознают огромный вред здоровью, а вот реально бросают единицы.
Не помогает это бросить. Да, это может сподвигнуть на попытку бросить курить, но ничем не поможет в самом процессе. Так же как не помогают пластыри, таблетки и прочии заменители.
Вместо того что бы признать свою зависимость и избавится от нее лелеют свою зависимость и потакают ей. Помню, есть такая притча про чувака который своей собаке хвост купировал.. Но сразу отрубить жалко.. "Живая ведь собака, а не пень.. Так я по сантиметру.. каждый день".

Ещё как помогает! Мне помогло. Какой там хвост по сантиметру! Бросила сразу. Одно дело - абстрактное "вред здоровью", другое - когда этот вред чувствуешь всеми фибрами и жабрами. "Жить захочешь - ещё не так раскорячишься". (с).